冬季減肥效果比夏季好，其原因主要有兩點：

一是冬季氣溫下降，人的面板血管收縮，胃腸供血量增多消化吸收功能增強，胃口好，故冬季是人體最易發胖的季節，若能在這幾個月中控制住體重，則發胖風險大大減少。

二是冬季減肥效果最佳，主要得益於環境氣溫低，同樣的運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量比在溫暖環境中多得多。　　雖然冬季減肥效果好，但是減肥的關鍵還是在於平時注意飲食和經常保持運動，其他方面只能說是輔助作用。

秋季減肥最好哦！大家總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，每入初夏，就立即啟動瘦身計劃、減肥活動，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”的很快。 而一進入秋季人們的減肥熱情往往就低落下來。殊不知秋季本來就是個容易使人發胖的季節，由於天氣變得舒爽，人們的食慾也會從夏日的低迷狀態恢復過來，加上氣候宜人，睡眠充足，汗液減少。身體消耗的熱量自然也會減少。此外，為了迎接冬天的到來，身體還會主動地儲存一定比例的脂肪，以達到禦寒的目的。此時，身體攝取的熱量明顯地多於消耗的熱量，稍不注意，體重就會逐漸增加，這對於本身就肥胖的人來說更是一種威脅。因此肥胖者在秋季更應該注重減肥。此外還要注意高脂肪類食物的攝入怕！

　冬季減肥效果比夏季好，其原因主要有兩點：　　

一是冬季氣溫下降，人的面板血管收縮，胃腸供血量增多消化吸收功能增強，胃口好，故冬季是人體最易發胖的季節，若能在這幾個月中控制住體重，則發胖風險大大減少。　　

二是冬季減肥效果最佳，主要得益於環境氣溫低，以運動為例，同樣的運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量比在溫暖環境中多得多。　　雖然冬季減肥效果好，但是減肥的關鍵還是在於平時注意飲食和經常保持運動，其他方面只能說是輔助作用。

夏天容易一點，夏天天氣炎熱,人的身體容易出汗,所以在夏天減肥我們會覺得脂肪消耗得比較快.在冬天減肥,要多喝水,多吃水果和蔬菜,少吃肉類,適當的做一些運動.減肥貴在堅持。