吃臍橙有什麼好處，臍橙是很常見的水果，是橙子的一種，橙子富含維生素，吃了對身體有好處，那麼，吃臍橙會有什那些好處呢? 吃臍橙有什麼好處：經常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累、清火養顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。
雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。而橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，形成膽結石的機會也就相應減少。
此外，橙皮中所含有的果膠可以促使食物快速透過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。但是建議不要一次吃太多，一箇中等大小的橙子，一天吃1-2個即可，不過需注意堅持食用。
贛南臍橙富含人體所必需的各類營養成分，據檢測，每100ml鮮臍橙汁含：可溶性固形物11～15%，糖11.0～13.0g，檸檬酸0.80～0.95g，熱量207J，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A 0.127mg，維生素B 10.08mg，維生素B 20.03 mg，維生素C 55～75mg，並富含鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素。還含有維生素P、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、(R)—檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、甘油糖脂質、吖啶酮、果膠等防癌物質。贛南臍橙肉質脆嫩化渣，風味濃甜芳香，有濃郁的橙香味；口感甜酸適度，之所以說只要吃過贛南臍橙的人就不會再想吃別的橙子。
值得一提的是，不是所有的人都適合吃橙子，有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人，多是由於肝陰不足所致，而橙子吃多了更容易傷肝氣、發虛熱。
吃臍橙有什麼好處，臍橙是很常見的水果，是橙子的一種，橙子富含維生素，吃了對身體有好處，那麼，吃臍橙會有什那些好處呢? 吃臍橙有什麼好處：經常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累、清火養顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。
雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。而橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，形成膽結石的機會也就相應減少。
此外，橙皮中所含有的果膠可以促使食物快速透過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。但是建議不要一次吃太多，一箇中等大小的橙子，一天吃1-2個即可，不過需注意堅持食用。
贛南臍橙富含人體所必需的各類營養成分，據檢測，每100ml鮮臍橙汁含：可溶性固形物11～15%，糖11.0～13.0g，檸檬酸0.80～0.95g，熱量207J，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A 0.127mg，維生素B 10.08mg，維生素B 20.03 mg，維生素C 55～75mg，並富含鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素。還含有維生素P、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、(R)—檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、甘油糖脂質、吖啶酮、果膠等防癌物質。贛南臍橙肉質脆嫩化渣，風味濃甜芳香，有濃郁的橙香味；口感甜酸適度，之所以說只要吃過贛南臍橙的人就不會再想吃別的橙子。
值得一提的是，不是所有的人都適合吃橙子，有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人，多是由於肝陰不足所致，而橙子吃多了更容易傷肝氣、發虛熱。