謝邀~！女性宮寒的特徵： 中醫指出，宮寒的女性很容易發胖宮寒的症狀： 1痛經，來月的時候有血塊，月經顏色黑等症狀，這些是比較明顯的宮寒症狀。 2手腳冰涼，宮寒的另一個表現就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。 3白帶清稀量多，這種情況在著涼的情況比較容易出現，但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。 4宮寒的另外一種症狀就是不易受孕，由於子宮溫度低，精子與卵子不易結合，所以照成了不易受孕的情況。 5宮寒還會引起月經不調的情況，錯後或者提前。預防宮寒 防宮寒吃涼尺度：中醫推薦，最好只在盛夏季節吃冷食，而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超過兩個。 預防宮寒吃涼順：序有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，後吃涼的。 預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱裡拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後。也要分季節、適可而食。 預防宮寒餐前薑茶。忌吃食物 女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，血之執行，貴在按時滿盈，經候如常，則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物，容易寒邪內客，血遇寒則凝滯，常可導致月經不調，而影響受孕。經期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。 田螺、蝦、螃蟹是一定不能吃的。作為一個吃貨。這個簡直不能忍……！！！！！
謝邀~！女性宮寒的特徵： 中醫指出，宮寒的女性很容易發胖宮寒的症狀： 1痛經，來月的時候有血塊，月經顏色黑等症狀，這些是比較明顯的宮寒症狀。 2手腳冰涼，宮寒的另一個表現就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。 3白帶清稀量多，這種情況在著涼的情況比較容易出現，但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。 4宮寒的另外一種症狀就是不易受孕，由於子宮溫度低，精子與卵子不易結合，所以照成了不易受孕的情況。 5宮寒還會引起月經不調的情況，錯後或者提前。預防宮寒 防宮寒吃涼尺度：中醫推薦，最好只在盛夏季節吃冷食，而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超過兩個。 預防宮寒吃涼順：序有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，後吃涼的。 預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱裡拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後。也要分季節、適可而食。 預防宮寒餐前薑茶。忌吃食物 女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，血之執行，貴在按時滿盈，經候如常，則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物，容易寒邪內客，血遇寒則凝滯，常可導致月經不調，而影響受孕。經期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。 田螺、蝦、螃蟹是一定不能吃的。作為一個吃貨。這個簡直不能忍……！！！！！