這是一款養顏美白粥。薏仁富含蛋白質和維生素B1、B2，這些物質能夠使面板光滑，減少皺紋，有消除色素斑點的功效。薏仁同時還有減肥的功效.用薏仁米與大米同煮粥，煮好後再加入了牛奶效果就更上一層。

食材

主料

薏米

20克

粳米

60克

牛奶

200毫升

輔料

蓮子

15克

枸杞

5克

糯米

30克

步驟

1.備好食品材料：粳米、糯米、薏仁、蓮子和枸杞。

2.枸杞泡十分鐘左右，然後洗乾淨。注：泡的過久，就無味了。

3.將薏仁、蓮子、糯米和大米分別沖洗乾淨。

4.除枸杞以外的食品材料全部放入高壓鍋內膽，並注入清水800毫升。

5.啟動高壓鍋煮粥檔。

6.解壓後，將枸杞與粥混合。

7.倒入200毫升的牛奶，攪拌均即可食用。

小貼士

1．枸杞起鍋時放入，可保持枸杞的原味。2．牛奶最好不要長時間煮沸，起鍋前倒下去，攪拌均就可以了。3．你也可以加入少量的白糖或冰糖到粥中，不過我更加喜愛原味的。