我覺得護膚要自然，比較推薦慢慢調理。
面板經常出油，很大可能是幹、缺水，面板不得不分泌出更多的油來保護，長此以往油脂分泌更加旺盛。可以從早上起床時，臉上油膩程度感受一下，那是你最自然的保護狀態。
我建議，每天晚上睡覺前，用冷壓的橄欖油或者芝麻油按摩臉部幾分鐘，時間過長面板會把油吸進去，但是把握好時間，不僅可以把黑頭這些髒東西揉出來，還可以把過多的油脂給提出來。然後用紙巾擦掉，用洗面奶洗乾淨。過一段時間會發現早上起床，臉出油沒那麼厲害了，油脂平衡了很多。
我不建議用爽膚水、乳和麵霜。有一段時間，用了之後面板還是照樣出油。這些含化學物質過多的東西，我實在喜歡不起來。
可以用屈臣氏的蒸餾水做面膜敷臉，八分鐘就夠了。再用純露當爽膚水拍一拍，多拍幾次。荷荷巴油是最接近皮脂的油，用它當面霜鎖水。油不用太多，適量，雙手搓熱按摩吸收。
我一天可能會拍上三四次。
《黃帝內經》中說：“肺主皮毛”。體表的每一個毛孔都與肺相通，而毛孔的通暢與否決定了我們面板的好壞。所以一般煙癮大的人，面板都不是特別好，還愛咳嗽。油汙、溼熱邪氣、氣血不通，都能堵塞毛孔。毛孔被堵，人體內外就不能很好地溝通，不是太乾就是太油，要麼就是各種面板癬。所以，想要面板好，肺和脾就要好。
手和耳朵有很多穴位，取對應的肺點和脾點，還有大腦調節、控制各種激素分泌的枕點(耳朵)和後頭點(手)，每天有空就按個兩三分鐘。耳朵的穴位要是難找，直接就上下左右一番揉搓發熱發紅，耳垂也揉揉。
推薦中裡巴人的《求醫不如求己》！！！
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面板經常出油，很大可能是幹、缺水，面板不得不分泌出更多的油來保護，長此以往油脂分泌更加旺盛。可以從早上起床時，臉上油膩程度感受一下，那是你最自然的保護狀態。
我建議，每天晚上睡覺前，用冷壓的橄欖油或者芝麻油按摩臉部幾分鐘，時間過長面板會把油吸進去，但是把握好時間，不僅可以把黑頭這些髒東西揉出來，還可以把過多的油脂給提出來。然後用紙巾擦掉，用洗面奶洗乾淨。過一段時間會發現早上起床，臉出油沒那麼厲害了，油脂平衡了很多。
我不建議用爽膚水、乳和麵霜。有一段時間，用了之後面板還是照樣出油。這些含化學物質過多的東西，我實在喜歡不起來。
可以用屈臣氏的蒸餾水做面膜敷臉，八分鐘就夠了。再用純露當爽膚水拍一拍，多拍幾次。荷荷巴油是最接近皮脂的油，用它當面霜鎖水。油不用太多，適量，雙手搓熱按摩吸收。
我一天可能會拍上三四次。
《黃帝內經》中說：“肺主皮毛”。體表的每一個毛孔都與肺相通，而毛孔的通暢與否決定了我們面板的好壞。所以一般煙癮大的人，面板都不是特別好，還愛咳嗽。油汙、溼熱邪氣、氣血不通，都能堵塞毛孔。毛孔被堵，人體內外就不能很好地溝通，不是太乾就是太油，要麼就是各種面板癬。所以，想要面板好，肺和脾就要好。
手和耳朵有很多穴位，取對應的肺點和脾點，還有大腦調節、控制各種激素分泌的枕點(耳朵)和後頭點(手)，每天有空就按個兩三分鐘。耳朵的穴位要是難找，直接就上下左右一番揉搓發熱發紅，耳垂也揉揉。
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