每天可以喝茉莉茶，但是並不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以衝3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
茉莉花茶不僅非常清香好喝而且還能帶來很好的食療效果，常喝茉莉花茶能起到抗菌和消炎的作用，茉莉花茶有疏肝明目的好處而且還能行氣。
擴充套件資料
茉莉花茶（Jasmine Tea），又叫茉莉香片，屬於花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，亦屬於綠茶的一種，已有1000多年曆史。世界茉莉花茶發源地為福建福州 ，其茶香與茉莉花香互動融合，有“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”的美譽，茉莉花茶是花茶的大宗產品，產區遼闊，產量高，品種豐富。
在清朝時被列為貢品，有150多年曆史。福州茉莉花茶源於漢，中醫的創新促進福州茉莉花茶誕生，宋朝中醫局方學派對香氣和茶保健作用的充分認識，引發香茶熱，誕生了數十種香茶。新中國成立以來，福州茉莉花茶一直是國家的外事禮茶。茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的茶葉 。其香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟。經過一系列工藝流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老、提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品 。
每天可以喝茉莉茶，但是並不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以衝3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
茉莉花茶不僅非常清香好喝而且還能帶來很好的食療效果，常喝茉莉花茶能起到抗菌和消炎的作用，茉莉花茶有疏肝明目的好處而且還能行氣。
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茉莉花茶（Jasmine Tea），又叫茉莉香片，屬於花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，亦屬於綠茶的一種，已有1000多年曆史。世界茉莉花茶發源地為福建福州 ，其茶香與茉莉花香互動融合，有“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”的美譽，茉莉花茶是花茶的大宗產品，產區遼闊，產量高，品種豐富。
在清朝時被列為貢品，有150多年曆史。福州茉莉花茶源於漢，中醫的創新促進福州茉莉花茶誕生，宋朝中醫局方學派對香氣和茶保健作用的充分認識，引發香茶熱，誕生了數十種香茶。新中國成立以來，福州茉莉花茶一直是國家的外事禮茶。茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的茶葉 。其香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟。經過一系列工藝流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老、提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品 。