人不是說善於忘記而是一定要忘記過去痛苦的事和經歷，才能更好的做自己想做的事情，沒有經歷苦難，你的人生不會有彩虹。只有在大風大浪中經受鍛鍊，吸取經驗，不斷的磨鍊，你才有希望達到光輝的頂點。

這個問題，換個角度可能更容易理解。

首先，

現在的物種，為什麼能活到今天？

我們稱之為“適應環境者生存”。也可以說是物種的演化。

而在個體層面上，我們也可以看到許多例子。

比如，生理方面，我們人類，為了適應惡劣的生存環境，我們的祖先需要在遇到同類時需要更快地習得技能，更快地傳遞資訊，因而，我們演化出了名為“映象神經元”的神神經細胞。

映象神經元能夠幫助我們更快地理解別人的意圖，體驗別人的情感。

此外，映象神經元不是透過概念推理，而是透過直接模仿他人行為來領會他人想法及思想。映象神經元可以說是移情作用的生理基礎。

類似地，當經歷或是回想痛苦到難以忍受的事時，我們會處於一個低潮的情緒狀態。

就像快樂時多巴胺的分泌，悲傷、痛苦等情緒也會導致生理變化。

長時間的處於這種這種低潮狀態，或是突然遭受巨大的打擊，都會讓我們受到身心傷害。

比如，人格分裂。

人格分裂，學名“分離性身份識別障礙”。分為心因性失憶症和多重人格症。心因性失憶表現為選擇性地遺忘讓人過於悲痛的經歷，多半在突然遭遇巨大心理打擊後出現；

而多重人格，是個體將過去難以忍受的經歷，完全地解離開精神層面，雖然不再想起，但自我也相應殘缺。

但多重人格臨床上十分少見，大都出現在小說、影視劇裡。