健康指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態，包含身體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。 身體健康提倡預防在先，平時飲食作息都是相關，每年的健康體檢也是必要的。出現身體不適及時就醫；心裡方面出現問題，及時找專業的心裡諮詢師求助；社會適應，積極參與活動，融入集體生活，積極、樂觀的心態對待生活每一天。

首先我們要樹立一個正確的認識，健康問題並非兒戲，很多人沒有意識到健康的重要性，往往造成難以控制的後果！

其實總體來說健康包括很多方面，不僅是咱們的身體健康，當然目前身體健康已經逐漸被人們所高度重視。這緣於我們日益發展的社會，有了經濟基礎的支撐，人們不再只需要或者，而需要更好的生活！其中部分人群更加全面的想到了心理也需要健康，所以我認為健康包括身體層面和心理層面。

把人比做成一部高精尖的機器一點不過分，因為人體有太強大的自我調節系統。體溫調節，酸鹼調節等各種調節的相互協同讓人們能夠保持健康的狀態，但在人們享受身體自我調控的益處時，往往忽略了我們更應該關心好身體健康。而不是將來之不易的健康全部託付給自己身體的調節能力。

所以，大家應該高度重視起健康。不僅注意現如今的身體，更是對以後，乃至老年後身體的保養，這也就是所謂的預防疾病的發生。

健康包括自身身體情況，心理情況，社會交往情況等等。

首先，從生物學角度來說，健康主要是指的身體。就像醫院開的科室一樣，外科，內科，具體細分下來更多。

其次，是指人心理情況。這裡說的不只是精神疾病，還有一些心理問題。