八寶粥是可以喝的，因為八寶粥裡含有很多穀物和粗糧。八寶粥食材與製作都很簡單，成品色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩，補鐵、補血、養氣、安神，食用時可根據口味加糖、牛奶等。

哺乳期不能吃的食物

哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的。

哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖

哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物。

哺乳期不能吃醃製的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

哺乳期不能吃油炸食物。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。

你好，哺乳期是可以吃八寶粥的，哺乳期可以喝豬蹄湯、瘦肉湯、鯽魚湯，雞湯等肉湯食，不要吃麥片，麥乳精，藕片，味精，八角，大料等，不要隨意服用藥物，保持心情舒暢，防止回奶， 哺乳期間一定不要生氣，不要情緒大起大落，防止回奶的發生，哺乳期不要隨意服用藥物，如果同房要做好避孕措施，祝健康