母乳餵養對媽媽的好處：

1、哺乳可以幫助媽媽體型的恢復母乳讓寶寶擁有健康的身體，哺乳也會幫助媽媽恢復身型。哺乳可以有效地消耗媽媽體內懷孕時累積的脂肪，促進身材的恢復，並避免產後的肥胖。哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂。

2、哺乳可以幫助媽媽子宮的復原哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。

3、母乳餵養可以減少母親的患病風險 ，研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，還可預防尿路感染和骨質疏鬆，保護母親健康

4、哺乳是可幫助媽媽有效避孕。 採取一定方式的純母乳餵養，至少在寶寶出生後頭6個月裡，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助於推遲再一次妊娠。 母乳餵養對寶寶的好處：1、增強寶寶抵抗力，減少疾病母乳中特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體裡滋長。母乳餵養的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。2、易於消化，避免便秘母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易於消化；而吃奶粉則產生較少益菌，因而奶粉不易於消化。母乳餵養的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的。3、促進寶寶肌肉發育嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳頭時，他在進行一項促進下顎和麵部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以後常有牙齒、嘴型變型的煩惱。4、促進寶寶大腦發育大腦的發育對於嬰兒來說至關重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有正確成分。研究發現，母乳餵養的早產兒在八歲左右比奶粉餵養的孩子智商高。