有效滅絕頭蟎的方法
高溫、暴曬除蟎
“三月不曬被，600萬蟎蟲陪你睡”，這並非聳人聽聞，頭蟎並非只寄居在頭髮毛囊裡，沾滿頭油的枕頭，每天都和面板親密接觸的床上用品都會長滿蟎蟲，蟎蟲怕熱，60℃兩三分鐘就可殺死蟎蟲。用熱水燙洗、暴曬、熨斗熨燙等方法可殺蟎。每週，要用60℃的熱水洗一次床上用品，就能殺死所有的蟎蟲，只要是晴天，就每天把被子枕頭拿出去曬，不僅能殺死蟎蟲，睡覺時還有Sunny的香味，真是太好了。
洋蔥汁、大蒜汁洗頭
頭蟎寄居在毛囊深處，只在半夜我們熟睡的時候爬出來作祟，普通的洗頭程式根本無法殺死它們。還好我們有洋蔥和大蒜這兩種天然除蟎劑，每週用加入大蒜汁或者洋蔥汁的溫水洗兩次頭，大蒜和洋蔥中的“大蒜素”就可以殺死蟎蟲，純天然的偏方要長期使用才能看到效果，效果也會存在個體差異，如果使用了一段時間發現最對自己作用不大，我們還可以求助藥物。
藥物除蟎
苯甲酸苄酯搽劑是最常用的殺蟎劑、除了殺蟎蟲，這種非處方藥還被用於治療疥瘡、體蝨和陰蝨，注意：頭部有潰瘍或傷口時不要使用此藥，使用過程中如果面板出現紅腫或灼熱感要立即停藥。
硫磺皂除蟎
硫磺皂除了不能用來洗頭，身體其他部位尤其是面部、背部這些皮脂分泌水平較高的區域都可以使用硫磺皂來除蟎，硫磺皂裡的脂肪酸鈉和硫磺能抑制皮脂分泌，是頭蟎的天敵，但是用硫磺皂洗頭會傷頭髮，所以頭部除蟎不能使用硫磺皂。
脫髮是一件麻煩事，但治療脫髮前要先搞清楚為何會脫髮。只要不是脂溢性或遺傳性的脫髮，頭蟎引起的脫髮是可以積極治療的。
治療和預防頭蟎，需要注意調節飲食，多吃清淡、少糖、少油、少辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，適當補充B族維生素及鋅元素等。
有效滅絕頭蟎的方法
高溫、暴曬除蟎
“三月不曬被，600萬蟎蟲陪你睡”，這並非聳人聽聞，頭蟎並非只寄居在頭髮毛囊裡，沾滿頭油的枕頭，每天都和面板親密接觸的床上用品都會長滿蟎蟲，蟎蟲怕熱，60℃兩三分鐘就可殺死蟎蟲。用熱水燙洗、暴曬、熨斗熨燙等方法可殺蟎。每週，要用60℃的熱水洗一次床上用品，就能殺死所有的蟎蟲，只要是晴天，就每天把被子枕頭拿出去曬，不僅能殺死蟎蟲，睡覺時還有Sunny的香味，真是太好了。
洋蔥汁、大蒜汁洗頭
頭蟎寄居在毛囊深處，只在半夜我們熟睡的時候爬出來作祟，普通的洗頭程式根本無法殺死它們。還好我們有洋蔥和大蒜這兩種天然除蟎劑，每週用加入大蒜汁或者洋蔥汁的溫水洗兩次頭，大蒜和洋蔥中的“大蒜素”就可以殺死蟎蟲，純天然的偏方要長期使用才能看到效果，效果也會存在個體差異，如果使用了一段時間發現最對自己作用不大，我們還可以求助藥物。
藥物除蟎
苯甲酸苄酯搽劑是最常用的殺蟎劑、除了殺蟎蟲，這種非處方藥還被用於治療疥瘡、體蝨和陰蝨，注意：頭部有潰瘍或傷口時不要使用此藥，使用過程中如果面板出現紅腫或灼熱感要立即停藥。
硫磺皂除蟎
硫磺皂除了不能用來洗頭，身體其他部位尤其是面部、背部這些皮脂分泌水平較高的區域都可以使用硫磺皂來除蟎，硫磺皂裡的脂肪酸鈉和硫磺能抑制皮脂分泌，是頭蟎的天敵，但是用硫磺皂洗頭會傷頭髮，所以頭部除蟎不能使用硫磺皂。
脫髮是一件麻煩事，但治療脫髮前要先搞清楚為何會脫髮。只要不是脂溢性或遺傳性的脫髮，頭蟎引起的脫髮是可以積極治療的。
治療和預防頭蟎，需要注意調節飲食，多吃清淡、少糖、少油、少辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，適當補充B族維生素及鋅元素等。