這個我深有感受，寶寶兩三個月的時候，還不是特別會玩，對奶水的依賴性比較大，所以會造成奶慌的情況。到了晚上，寶寶更多的是休息，體能減少，吃奶的次數相應減少，造成奶漲。這是自身體內調節的結果，預設為寶寶要喝奶，奶水就源源不斷得來了，等餵養時間長了，會形成基本的供求關係，寶寶吃得時候有奶，不吃得時候奶水就少，那時候也就不存在漲奶了。

母乳分泌的正常程式是這樣的：寶寶吮吸母乳對乳暈和奶頭形成刺激，引導腦垂體分泌催乳素或泌乳素。

但是，泌乳素受神經內分泌的影響，在媽媽放鬆狀態下泌乳素就會分泌充足。反之，如果媽媽精神緊張、產後抑鬱、家庭關係不合睦、媽媽受老公和婆婆的影響情緒不好，泌乳素的分泌就會減少。

當泌乳素減少分泌，母乳的產量就會減少。而晚上一般是媽媽的休息時間，此時周圍生活環境相對安靜，媽媽有時間獲得精神上的獨處。所以泌乳素一般都習慣在晚上增加分泌量，這就是媽媽一到晚上母乳往往脹奶的原因。

但是，並不是所有的媽媽都會在晚上出現奶脹。歸根結底，泌乳素的分泌受媽媽神經內分泌的影響。也就是說，如果媽媽有神經內分泌失調的話，母乳也並不會在晚上增加產量。

所以，在這裡再次提醒天下所有的婆婆：大家都是女人，你們也是從媳婦過來的。對正在母乳餵養的兒媳婦要多點寬容、多一點理解。兒媳婦心情不好，最後吃虧的是你們的孫女或孫子。因為媽媽心情不好，的確會影響母乳分泌！