估計是油皮，又青春期油脂分泌旺盛，高中學習壓力大吧，護膚的時間肯定不多，個人覺得還年輕，清水洗吧，清水也不會過敏，覺得油就一天洗三次臉，洗臉之前一定要洗手，洗臉之前一定要洗手，洗臉之前一定要洗手。重要的事要說三遍。枕巾勤換，洗完臉不要毛巾擦臉都是細菌，不要用手碰臉。洗完臉如果幹就擦個乳液擦個水什麼的。擦水一定要用化妝棉！！覺得鼻子油就用吸油紙吸一下。多喝水，但每次不要超過200ML，要不容易尿頻。不要吃太多甜食，油膩的，還有牛奶其實也會致痘，但是高中生需要營養喝一些也沒事。面板敏感又想用護膚品就買一些日系的，haba的G露我最近用了，真是挺舒服又不刺激。fancl，芙麗芳絲，蘇菲娜，珂潤都是日系針對敏感肌的牌子。價格可能高中生不太能接受的話，中國產的，芳璣也不錯，最近旗艦店活動89的潔面200ML，200左右就買一套了。臺灣的牛爾，也不貴，旗艦店打折300不到也買一套了。上面寫的牌子個人有兩個沒用過，雖然我已經17又7歲了，面板不敏感但是痘痘黑頭毛孔這些問題跟樓主差不多。少年高中就好好學習吧，到了大學對臉再多上上心，那時候可以試試理膚泉，雅漾，都可以修復敏感。防曬不愛抹就打傘戴口罩，口罩一定要天天換。。。。 我說的有點亂，題主隨意看看吧，希望有幫助。

用牛奶洗臉後還要用清水洗。

牛奶洗臉的正確方法

步驟：

1、清洗臉部是第一步。

2、適度加溫牛奶，如果選擇的是稍有變質的牛奶，因乳酸已酸化，其效果會更佳。

3、在面盆中倒入溫水，然後將牛奶也倒入其中，攪拌均勻。

4、用攪拌均勻的水擦洗面部1～2分鐘。

5、最後用涼水沖洗乾淨。

功效

牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保溼效果，而且容易被面板所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋。牛奶不僅僅能給肌膚提供大量的營養成分，它所具有的酵素還能發揮鎮靜安撫作用，有效的舒緩過敏的肌膚細胞。