其實很簡單，多運動臉部肌肉就行了。每天找一段時間來讀文章或英語（對著鏡子默讀也可以），注意要誇張地運動嘴巴並牽及儘量多的面部肌肉。也可以讓自己大笑來運動肌肉，比如找一個幽默的人聊天，看搞笑的簡訊等。

相信你可以的。因為我就有這樣的經歷。有一段時間經常去英語角練英語，結果臉瘦了一大圈呢。還有一段時間經常受到搞笑的簡訊，早上起床臉都緊緊的。現在臉上幾乎沒有贅肉，一點也不胖。

呵呵，嚼口香糖我也有試過，確實沒有明顯的效果。但是練發音不一樣，那段時間我幾乎每天都練一個小時，對著鏡子練肌肉來校正發音，之後覺得臉緊緊的，酸酸的，瘦得很快。口香糖沒有這種效果。注意：要把嘴巴張大，帶有表情，不只是動動嘴皮那麼簡單喔！最後祝大家美麗與口語兼得，過得開心。

這是青春期的嬰兒肥啊，這個年紀正處於發育期，臉上看著有肉是膠原蛋白的作用，千萬別受大人世界的審美影響，花季雨季是最美的年紀，簡單的牛仔褲小白鞋都美過高階定製禮服！四五十的女人多羨慕這個年紀的小姑娘啊，所以都拼命去打玻尿酸把蘋果肌充起來，太陽穴豐起來，目的不就是看著臉上有膠原蛋白肉肉的不顯老，你才82斤，真是很瘦很瘦了，別再減肥了，臉上有肉身上顯瘦是福相，過了二十歲嬰兒肥褪去自然會小的，別太追求不必要的完美。