土生土長廣東人，典型的愛喝湯，平時飲食比較清淡。沒怎麼催奶，從懷孕開始，一個星期至少三頓魚湯，對了，煲魚湯的時候放幾塊豬骨頭，魚湯沒那麼腥會好喝點。導致我寶寶現在超級愛吃魚，會說的第一句話就是魚，見到魚兩眼發光，只要有魚就能好好吃飯。
應該催奶首先要讓寶寶多吸，多吸奶會越來越多。感覺生孩子前兩天就已經有乳黃色的初乳出來，生完孩子回到病房，護工就讓我給寶寶餵奶，兩小時抱過來一次，她雖然睡著了，但塞進嘴巴還是會本能的吸，她飽不飽我不清楚，反正第二天我乳頭是被她吸破了。破了還得繼續吸，痛的我喊娘！
因為是剖的，能喝湯的時候月嫂給煲了通草魚湯，可能連續喝了一個星期吧！之後就開始脹奶，寶寶總是叫不醒，這時候吸奶器派上用場了。出院回到家，經常半夜醒來胸是硬的，非要吸掉一瓶才睡得著。
其次應該就是多喝湯，多喝水，或者牛奶，大概牛奶和湯一樣的效果。我坐了雙月子，每天三頓儘量多喝湯湯水水。雖然說湯裡面多半是脂肪，但喝湯吃肉多少還是有用的吧！難道多喝水會奶多？個人覺得不太可能，奶裡面又不只是水。
出月子之後也保持每餐兩碗湯，偶爾覺得奶少了，就煲點通草鯽魚湯，通草是真的有效，喝前一天每次只能擠奶一百，喝完之後大概能擠一百五以上，我也不知道是什麼原理。
六個月之前純母乳餵養，奶寶寶都喝不完。。。這也有弊端，就是到現在我寶寶一歲一個月了，仍然不愛喝奶粉，每天兩頓奶粉喝得那叫一個生無可戀。。。
土生土長廣東人，典型的愛喝湯，平時飲食比較清淡。沒怎麼催奶，從懷孕開始，一個星期至少三頓魚湯，對了，煲魚湯的時候放幾塊豬骨頭，魚湯沒那麼腥會好喝點。導致我寶寶現在超級愛吃魚，會說的第一句話就是魚，見到魚兩眼發光，只要有魚就能好好吃飯。
應該催奶首先要讓寶寶多吸，多吸奶會越來越多。感覺生孩子前兩天就已經有乳黃色的初乳出來，生完孩子回到病房，護工就讓我給寶寶餵奶，兩小時抱過來一次，她雖然睡著了，但塞進嘴巴還是會本能的吸，她飽不飽我不清楚，反正第二天我乳頭是被她吸破了。破了還得繼續吸，痛的我喊娘！
因為是剖的，能喝湯的時候月嫂給煲了通草魚湯，可能連續喝了一個星期吧！之後就開始脹奶，寶寶總是叫不醒，這時候吸奶器派上用場了。出院回到家，經常半夜醒來胸是硬的，非要吸掉一瓶才睡得著。
其次應該就是多喝湯，多喝水，或者牛奶，大概牛奶和湯一樣的效果。我坐了雙月子，每天三頓儘量多喝湯湯水水。雖然說湯裡面多半是脂肪，但喝湯吃肉多少還是有用的吧！難道多喝水會奶多？個人覺得不太可能，奶裡面又不只是水。
出月子之後也保持每餐兩碗湯，偶爾覺得奶少了，就煲點通草鯽魚湯，通草是真的有效，喝前一天每次只能擠奶一百，喝完之後大概能擠一百五以上，我也不知道是什麼原理。
六個月之前純母乳餵養，奶寶寶都喝不完。。。這也有弊端，就是到現在我寶寶一歲一個月了，仍然不愛喝奶粉，每天兩頓奶粉喝得那叫一個生無可戀。。。