研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而維生素e是可以促進雌激素分泌的，所以建議患有子宮肌瘤的人不要吃維生素e

維生素。

維生素B6，有研究表明，哮喘病人體內維生素B6含量比正常人低。給50位發作期哮喘病人服用稍大劑量的維生素B6後，症狀有所改善，每日所需的支氣管擴張劑及類固醇的用量均減少。還有觀察發現，給緩解期哮喘病人每日以常量服用維生素B後，其哮喘發作頻率、持續時間以及嚴重程度都明顯減少了。不過你若用時最好請教醫生後再決定用量，因為維生素B6服後，有人會出現手足神經損害，服用期間須注意觀察。

維生素B12，最近有研究報道，維生素B12可能對因食用新增亞硫酸鹽的食物而引發哮喘的病人特別有效。如果這些病人在食用這些食物之前就接受維生素B12治療，其效果比預防哮喘的藥物要好，而且持續時間更長久。還有一項研究表明，給50位十歲以下的哮喘兒童肌肉注射高劑量的維生素B12時，也可以減輕哮喘症狀。連續注射一段時間後，約60%的患兒哮喘不再發作，只有10%的患兒無明顯改善。

維生素C，為什麼維生素C會對哮喘有效，其道理並不十分清楚，可能是因為它可降低血中組織胺的緣故。有研究表明哮喘病人體內組織胺與維生素C的含量是呈反比關係的，且哮喘患者體內維生素C的含量偏低，如果給這些患者補充維生素C後，組織胺含量就會下降。事實上，即使維生素C含量不低，補充維生素C還是可以降低組織胺含量的。有臨床觀察發現血中維生素C含量愈低，發生哮喘的機率就愈大，所以你日常不妨多進食些維生素C含量高的食物，如果你選擇維生素C製劑，那麼正常每日用量是600毫克，你的量不妨較此稍大些。

礦物質。

鎂對哮喘病人而言，效果是神奇的。大約有25%的哮喘病人體內鎂含量偏低，在哮喘發作期的患者鎂含量低的比例更高，有試驗表明，在哮喘發作期，無論是吸入或是注射鎂製劑，均可使哮喘緩解。

其他。

胃酸早在半個世紀前，就有人發現哮喘病人胃酸分泌量不足的現象比較普遍，當使這些患者胃酸分泌情況改善後，同時持續控制敏感食物的攝入，其情況便有明顯的改善，哮喘發作的頻率及嚴重性都減輕了。