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  • 1 # 直擊人生百態

    鯽魚豆腐湯,很營養很美味的一道湯。做法分享如下:

    食材小鯽魚 兩條豆腐 400克蔥薑蒜末 適量鹽 適量豬油 適量料酒 少許步驟

    1準備原材料,魚清洗乾淨,內臟、魚鱗、魚鰓、咽喉齒、魚肚裡的黑膜。(最好準備幾片生薑燉湯的時候放入,我今天家裡沒有就用蔥薑蒜末代替了)

    2靠魚頭魚尾處兩邊分別各切一刀,抽出筋

    3兩邊各切幾刀,放入適量鹽和料酒醃製半小時

    4豆腐切成小塊

    5鍋中放入豬油燒化

    6鯽魚用廚房吸水紙吸掉多餘的水分後放入鍋裡

    7煎至兩面略微黃色

    8倒入適量開水,大火煮5分鐘後,中火20分鐘

    9加入豆腐,再煮三分鐘

    10放入適量鹽調味,撒上蔥花出鍋

  • 2 # 湘雪晨晨

    食材:薑片適量、鯽魚1條、蔥段適量、嫩豆腐250克。

    輔料:油適量、水750毫升、料酒3克、胡椒粉1克、雞粉5克、鹽3克。

    1、鍋中倒油,翻入薑片,放入鯽魚,小火慢煎,煎至金黃後翻面。

    2、鍋中倒750ml水煮沸,倒入煎好的魚。

    3、加入薑片、蔥段、料酒3g、胡椒粉1g、雞粉5g、鹽3g、嫩豆腐250g。

    4、大火煮沸轉至中火,加蓋燉煮15分鐘。

    5、出鍋,完成。

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