總感覺自己活的不真實，把自己當成生活裡的看客，做人做的沒樣子、麻木，該說的話不知道說，該做的事也不知道做，我現在快要崩潰了，我該怎麼辦？

在我們的生活中總有這麼兩類不同的人，其中有一類他們喜歡與人打交道，和身邊的人說說笑笑，邊上永遠不乏追隨者，他們似乎可以是某個圈子的中心，他們似乎可以成為某些人談論的物件，他們似乎可以出現在可能出現的任何地方或是場所。

但是也總有這麼一類人，他們不愛湊熱鬧，不愛與人論事非，他們的世界裡只有自己，別的都與我無關。

應該說這樣兩類人都是極端，不是完全開放就是完全封閉，我不認為哪種方式更好，但是有一點我相信，總有適合自己的方式，每個個體生活的環境不同，每個人的成長經歷不同，最主要的是每個人的個性特徵不同，不可能會有適用於任何人的為人處世方式。

所以我建議您，首先先好好思考一下，自己是個什麼樣的人。假設你是一個偶爾喜歡安靜偶爾又喜歡熱鬧的人，那麼也請你維護好你的友誼，他們會讓你更清楚自己的。其次，想想你想要什麼，然後朝著這個目標奔過去。“做人做的沒樣子、麻木，該說的話不知道說，該做的事也不知道做”我相信在你知道了自己的目標之後就不會有這些困惑了。

首先我覺得現在社會的很多人，都存在一定的心理疾病。難得的事很少有人會去承認它，從而會讓很多這類人在社會交集中，表現出一些讓自己都很難接受的對外界的反饋，這是一種矛盾，明明是自己的所做所為，卻事後卻為此懊惱。就像一個人生了病，無非有兩種方式可以有效的治療好。一種是增強自身免疫，另一種是透過外界輔助。在心理疾病上，增強自身免疫，就好比強大自己的內心，外界輔助，也無非好比是別人告訴你，你該強大自己內心。就像藥物治療，最根本的也只是輔助，自身免疫沒增強，再好的外界輔助，也只不過是過一遍腦的心靈雞湯！但，重點都是必須得首先承認自己確實“病了”！治病不難，難得是自己有沒有真正的去認識到它的存在！