7月19日是初伏第一天。

入伏

“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。

什麼叫“三庚”

中國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。

把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第四個庚日為初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。

由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時期，這是因為逐漸夜短晝長，Sunny接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。

三伏的日期是從夏至三個庚日後數到第四個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有6個庚日時，中伏為20天。

伏，是避暑之意。

從夏至開始，晝短夜長，熱的中間潛伏著寒冷的因素，當初起名“伏”是很科學的。

伏是一年中最熱的時間。民諺說：熱在三伏。伏分初、中、末三段，俗稱三伏。伏的推算是根據節氣和干支紀日，相互配合而確定的。民諺有夏至三庚入伏，庚是指天干第七位代表的日期。天干即甲、乙、丙、丁……，地支指子、醜、寅、卯……。中國古代天干地支互相配合輪迴紀年、紀月、紀日。入伏是指夏至後的第三個庚日開始為初伏，共10天。末伏是從立秋後的第一個庚日開始也是10天，人們常說立秋伏不盡，就是這個道理。中伏是指初伏與末伏之間的時段，由於它是由初伏與末伏為依據推算而來，而初伏與末伏的日期，每年並不固定，所以中伏的日數各年不等，都在10至20天之間。