朋友聚會上面，離不開喝酒，也離不開油膩的食物，與此同時，人們都知道刺激性的食物和油膩性的食物都不是養生的選擇，也是身體的一種負擔。人們在吃一些油膩的食物時，可以搭配一些蔬菜，也可以為自己準備一些解油膩的飲品，那麼解油膩喝什麼比較好呢?一、綠茶相信很多人都知道綠茶具有解油膩的作用和效果，所以人們在吃了油膩食物的時候，可以適當的喝一些綠茶，不僅可以起到解油膩的作用，還可以讓自己的口腔更加的健康和清新。但是喝綠茶的時間需要嚴格把握，一般飯後半小時再吃會比較好，否則只會加重腸胃的負擔。二、黑茶除了綠茶就有不錯的解油膩的效果，黑茶也是一個不錯的選擇。不少肥胖的人都會選擇喝黑茶來分解身體裡面的脂肪，同時在吃完油膩的東西之後，喝一杯黑茶也是不錯的選擇。當然喝茶的時間都應該嚴格把握好，飯後至少三十分鐘之後，才可以喝黑茶。三、青蘿蔔汁除了喝茶可以幫助人們解油膩之外，青蘿蔔汁水也是不錯的選擇，可以讓你的腸道變得清爽起來。選擇一根新鮮的青蘿蔔，清洗乾淨之後，切成小塊，讓如榨汁機裡面進行處理，就可以得到一杯清新、爽口的青蘿蔔汁了。

一、綠茶

相信很多人都知道綠茶具有解油膩的作用和效果，所以人們在吃了油膩食物的時候，可以適當的喝一些綠茶，不僅可以起到解油膩的作用，還可以讓自己的口腔更加的健康和清新。但是喝綠茶的時間需要嚴格把握，一般飯後半小時再吃會比較好，否則只會加重腸胃的負擔。

二、黑茶

除了綠茶就有不錯的解油膩的效果，黑茶也是一個不錯的選擇。不少肥胖的人都會選擇喝黑茶來分解身體裡面的脂肪，同時在吃完油膩的東西之後，喝一杯黑茶也是不錯的選擇。當然喝茶的時間都應該嚴格把握好，飯後至少三十分鐘之後，才可以喝黑茶。

三、青蘿蔔汁

除了喝茶可以幫助人們解油膩之外，青蘿蔔汁水也是不錯的選擇，可以讓你的腸道變得清爽起來。選擇一根新鮮的青蘿蔔，清洗乾淨之後，切成小塊，讓如榨汁機裡面進行處理，就可以得到一杯清新、爽口的青蘿蔔汁了。