橘子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。 　　並且大量生活經驗告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃橘子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。 　　當然，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能貪多。

橘子吃多了容易上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便秘的情況下，孕婦要少吃橘子。 　　所以孕婦吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。處於孕後期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。 　孕婦吃橘子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。

　　尤其是父母面板偏黑的，孕婦可以多吃橘子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生後面板白皙柔嫩哦。 　　橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃橘子很有好處。 　　懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等懷孕的症狀。

　　而孕婦吃橘子不僅能改善胃腸道不適症狀，還可以增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。