每一個年齡段的人都有自己的常見病。現分別介紹對這些常見病的防治方法。

2.0—30歲.30歲以下的人有1/3患過敏症。原因是青年時期的免疫系統活動不斷增強，因而反應特別強烈。大部分人到成年期，過敏自然消失。保護的辦法是經常清理呼吸道，避開過敏源。如果是花粉過敏，在過敏前的3個月每天喝一湯匙蜂蜜，就能慢慢消除花粉過敏症。

膀胱炎.年輕的姑娘容易得這種痛苦的病。原因是穿得太少，冬天還穿超短裙。預防辦法是：穿暖和些，每天喝兩升水。發病後應及時治療。

睪丸腫瘤.30歲以下的男青年易得此病。症候是睪丸腫脹。要立即請醫生治療!早期發現和治療有90％可治好。根據英國的研究材料，經常運動的青年犯此病的較少。

3.0—40歲.在這個年齡段的人大約每20人就有1人犯偏頭痛，而且主要是婦女。造成這種病的原因很多，喝酒或服避孕藥都可能是原因，根據經驗找到主要原因就可減少偏頭痛。治療辦法是使用薄荷油，針灸也可使70％的病人治癒。

胃潰瘍.一部分原因是細菌感染，服抗菌藥就可治癒。另一部分原因是生活方式造成，如吸菸(60％的人都是由於這個原因)、容易激動的性格和承受壓力過大。治療辦法：改變生活習慣、戒菸。

4.1—50歲這個年齡段的人最常見的病就是心肌梗塞(尤其是男子)。預防的辦法只能是改變生活方式：不吸菸，不喝酒，不要有過大的壓力，不吃動物油，經常活動，多吃蔬菜和糧食。

膽結石.每5個婦女和每10個男子就有一個人患此病而且自己沒有感覺。預防辦法是儘量少吃油脂，多吃蔬菜和水果。

5.1—60歲最容易發生的病是癌症，這個年齡段的人每3個人就可能有1個人得這種病。最主要的原因是環境汙染或飲食不當及吃了有毒性的物質，此外，還有吸菸和心理等因素。預防辦法，不吃動物油可使患癌症的危險減少70％，每週吃兩次大豆也可減少前期癌症的形成，吃含豐富纖維的食品可防止腸癌的形成。

6.0歲以上的人.骨質疏鬆是常見的，婦女更是這樣。預防辦法是服用含雌激素和增強骨質的藥品。多吃含鉀的食品，如香蕉、土豆和蔬菜。