幫你找了一下，試著用吧。用溫鹽水洗鼻只是“治標不治本”。經常參加體育鍛煉，增加抵抗力，注意預防感冒；居室通氣良好，Sunny充足，保持一定溼度；飲食起居有規律，嚴禁菸、酒、辛辣食品，多吃水果；保持樂觀情緒，避免精神刺激和過度疲勞；注意不要驟然進入冷熱懸殊的環境，避免接觸容易過敏的物質。對於經常發作、症狀較重的過敏性鼻炎患者，建議先到正規醫院進行治療。用鹽水洗鼻，治療鼻塞有一定的效果，這個方法可以藉助溫鹽水的殺菌作用及水流的衝擊力，可以將鼻腔內的汙垢排出，消除或改善鼻黏膜水腫，並使鼻腔保持乾淨溫潤的狀態，從而達到緩解和改善鼻塞、鼻癢等症狀。秋季是過敏性鼻炎的高發季節，因為秋天空氣中飄浮著大量花粉，而且氣候比較乾燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響。在秋天總感覺鼻子乾乾的，好像有東西堵在裡面，呼吸道功能較差的人在秋天很容易復發鼻炎。專家不建議在鼻塞時用滴鼻劑等收縮血管的藥物。因為這類藥物一旦代謝完，各種症狀會再次復發。如此反覆，很可能誘發藥物性依賴性鼻炎。鹽水洗鼻先將水燒開，加入不含碘的食用鹽(濃度以生理鹽水的濃度為宜，即500毫升水加4.5克鹽)，然後冷卻，溫度以有一點溫熱為宜，然後對鼻腔進行沖洗，每天1~2次。鼻塞嚴重的過敏性鼻炎患者可使用稍高濃度的鹽水洗鼻，但一般不要連續使用超過7天。鹽水洗鼻沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重複幾遍。轉過頭再衝洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。一般來講，每天洗鼻1~2次即可。洗鼻最好先單獨沖洗鼻前庭，再衝洗鼻腔深層。直接沖洗容易把鼻前庭的髒東西直接衝到鼻腔深層。鹽水洗鼻不是對所有鼻炎型別都會有很好的效果的，這點需要注意。在治病上沒有萬能的方法的。鹽水洗鼻只對單純性鼻炎，即沒有器質性病變的鼻炎（鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲）有很好的效果。詳細點說，包括單純性過敏性季節性鼻炎和常年性過敏性鼻炎，單純性鼻竇炎（也叫化膿性鼻竇炎），單純性慢性鼻炎，萎縮性鼻炎，乾燥性鼻炎。
幫你找了一下，試著用吧。用溫鹽水洗鼻只是“治標不治本”。經常參加體育鍛煉，增加抵抗力，注意預防感冒；居室通氣良好，Sunny充足，保持一定溼度；飲食起居有規律，嚴禁菸、酒、辛辣食品，多吃水果；保持樂觀情緒，避免精神刺激和過度疲勞；注意不要驟然進入冷熱懸殊的環境，避免接觸容易過敏的物質。對於經常發作、症狀較重的過敏性鼻炎患者，建議先到正規醫院進行治療。用鹽水洗鼻，治療鼻塞有一定的效果，這個方法可以藉助溫鹽水的殺菌作用及水流的衝擊力，可以將鼻腔內的汙垢排出，消除或改善鼻黏膜水腫，並使鼻腔保持乾淨溫潤的狀態，從而達到緩解和改善鼻塞、鼻癢等症狀。秋季是過敏性鼻炎的高發季節，因為秋天空氣中飄浮著大量花粉，而且氣候比較乾燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響。在秋天總感覺鼻子乾乾的，好像有東西堵在裡面，呼吸道功能較差的人在秋天很容易復發鼻炎。專家不建議在鼻塞時用滴鼻劑等收縮血管的藥物。因為這類藥物一旦代謝完，各種症狀會再次復發。如此反覆，很可能誘發藥物性依賴性鼻炎。鹽水洗鼻先將水燒開，加入不含碘的食用鹽(濃度以生理鹽水的濃度為宜，即500毫升水加4.5克鹽)，然後冷卻，溫度以有一點溫熱為宜，然後對鼻腔進行沖洗，每天1~2次。鼻塞嚴重的過敏性鼻炎患者可使用稍高濃度的鹽水洗鼻，但一般不要連續使用超過7天。鹽水洗鼻沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重複幾遍。轉過頭再衝洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。一般來講，每天洗鼻1~2次即可。洗鼻最好先單獨沖洗鼻前庭，再衝洗鼻腔深層。直接沖洗容易把鼻前庭的髒東西直接衝到鼻腔深層。鹽水洗鼻不是對所有鼻炎型別都會有很好的效果的，這點需要注意。在治病上沒有萬能的方法的。鹽水洗鼻只對單純性鼻炎，即沒有器質性病變的鼻炎（鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲）有很好的效果。詳細點說，包括單純性過敏性季節性鼻炎和常年性過敏性鼻炎，單純性鼻竇炎（也叫化膿性鼻竇炎），單純性慢性鼻炎，萎縮性鼻炎，乾燥性鼻炎。