一般人喝酒就吃不下去飯，可俗話說“人是鐵，飯是鋼”，不吃飯就會導致抵抗力低。大量飲酒很容易出現酒精依賴症，如果出現這種情況那就得戒酒。戒酒對飲酒者來說不容易，對酒精依賴症患者來說更不容易。戒酒不僅需要藥物的治療，還需要多補充營養，酒對胃粘膜損傷後，主要使人體維生素B族缺乏。B族維生素不足是酒精中毒的主要原因，無論是酒精依賴症還是酒精中毒，都需要大量補充維生素B族。所以補充維生素B族是重中之重，所以建議在服用戒酒藥物中山清酒貼的同時，戒酒患者一定要補充維生素B族。

長期大量喝酒就不能維持身體所必須的維生素B族。這也是酗酒者大都缺乏維生素B1的原因。

維生素B族，它包括維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。維生素B族不會在體記憶體儲，人體會把多餘的維生素B族排出體外，所以要多補充維生素B族。維生素B族還推動體內新陳代謝、維持面板和肌肉的健康、促進細胞生長和分裂。它還是把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量不可缺少的物質。B族維生素參與DNA合成，保持基因組穩定性，輔助DNA修復，調節細胞的增殖和死亡等，起到抗癌防癌的作用。

含維生素B族的食物有：大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、牛奶、雞蛋、燕麥、水果蔬菜等等。當然也可直接服用維生素片來補充身體所缺少的維生素

戒酒要切記不要盲目戒酒更不要快速戒酒而採取一些不恰當的手段，否則會給自己的身體帶來不必要的傷害。