而肩峰下撞擊綜合徵患者的滑囊發炎退化，肩峰前外側增生骨贅，使肩峰下間隙減小，就會導致肩峰和肩袖撞擊產生疼痛。
可以透過肩關節活動鍛鍊來緩解症狀，減輕疼痛。
對肩關節活動度和肩部肌肉力量進行訓練：
▲ 水平擦拭
患者坐位手臂放在桌面，肩膀進行內收外展動作，8-12次/組，早晚各2組
▲後伸訓練
上肢儘量向後伸直到疼痛無法忍受，每次10-20下，每日進行3次
▲外旋拉伸
上臂夾緊軀幹曲肘90度，雙手持彈力帶一側固定，疼痛側做外旋動作至極限位置
5-8次/組，每日2組
▲內旋拉伸患者上臂夾緊軀幹曲肘90度，將彈力帶一側固定在把手上，手持彈力帶做內旋動作至極限位置，5-8次/組 每日2組
▲腋窩拉伸
將手臂舉起放在與胸平齊的檯面上，稍屈膝使腋窩展開，而後緩慢加大屈膝幅度拉伸肩關節，10-15次/組 每日1組
做完肩部的動作訓練後，要及時休息，平時的生活減少肩關節活動，特別是上肢舉過頭頂的運動，這樣才能更好地幫助肩部恢復正常的功能。
若保守治療4-6月後疼痛仍未減輕，說明身體機能的病理性變化已經達到了外科手術的程度。
目前臨床上針對此類病情，一般採取關節鏡下肩峰減壓和縫合術，具體情況還是以醫院的檢查診斷為準。
肩峰撞擊綜合徵最開始的症狀很輕微，但是非常容易在持續的肩膀上舉動作中加重病情，導致急性的肩關節水腫和出血。
而肩峰下撞擊綜合徵患者的滑囊發炎退化，肩峰前外側增生骨贅，使肩峰下間隙減小，就會導致肩峰和肩袖撞擊產生疼痛。
可以透過肩關節活動鍛鍊來緩解症狀，減輕疼痛。
對肩關節活動度和肩部肌肉力量進行訓練：
▲ 水平擦拭
患者坐位手臂放在桌面，肩膀進行內收外展動作，8-12次/組，早晚各2組
▲後伸訓練
上肢儘量向後伸直到疼痛無法忍受，每次10-20下，每日進行3次
▲外旋拉伸
上臂夾緊軀幹曲肘90度，雙手持彈力帶一側固定，疼痛側做外旋動作至極限位置
5-8次/組，每日2組
▲內旋拉伸患者上臂夾緊軀幹曲肘90度，將彈力帶一側固定在把手上，手持彈力帶做內旋動作至極限位置，5-8次/組 每日2組
▲腋窩拉伸
將手臂舉起放在與胸平齊的檯面上，稍屈膝使腋窩展開，而後緩慢加大屈膝幅度拉伸肩關節，10-15次/組 每日1組
做完肩部的動作訓練後，要及時休息，平時的生活減少肩關節活動，特別是上肢舉過頭頂的運動，這樣才能更好地幫助肩部恢復正常的功能。
若保守治療4-6月後疼痛仍未減輕，說明身體機能的病理性變化已經達到了外科手術的程度。
目前臨床上針對此類病情，一般採取關節鏡下肩峰減壓和縫合術，具體情況還是以醫院的檢查診斷為準。
肩峰撞擊綜合徵最開始的症狀很輕微，但是非常容易在持續的肩膀上舉動作中加重病情，導致急性的肩關節水腫和出血。