所謂輕功只不過是借力的原理個人認為，一方面是個人核心力量達到一定高度，根據物理知識理想狀態下你給對方多大的力量對方反彈的力量就有多大。

這世上有輕功，並且不止一個人有，而且大有人在。這幾年在網上也出現過幾回某道士或某和尚表演的所謂的輕功，無非是些動作勉強、牽強附會的架式。武警戰士和特戰隊員中也有能竄牆跳澗的高手，但那還屬於正常範疇內的體育技巧。年輕且矯健的人，長期練習是可以達到的。那不算輕功，真正會輕功的人出現在清朝和民國。

中華武術發展到清朝，達到頂峰，出現了不同於外家功夫的內家功夫。三大內家拳是太極拳、形意拳和八卦拳。從外家發展到內家是一個質的飛躍，它不僅僅是靠科學層面的力量、速度、靈敏、柔韌和技術構成，重要的是融入了意念、氣息和天人合一的哲學理念，需要用心去體驗。有些天賦好的武者下了別人不可想象的功夫後，便練成了其中有些內容無法用科學解釋的上乘武功。其體能超乎常人，簡直不可思議，其中就有輕功。

孫氏太極拳創始人孫祿堂就算一個。有一次他和段祺瑞坐著敞篷汽車出去辦事，因為逆風而行，段祺瑞的巴拿馬草帽被風掀飛。孫祿堂飛身下車拿起草帽又竄上汽車遞給段祺瑞，司機還啥都不知道。這事在當時傳為奇聞。

形意拳大師李存義當國術館館長時，有一天一個人背了一口大鍋來，在鍋沿上打了一套拳後，又讓李存義試試。李存義說：“你這東西近乎雜技，是專門練出來的。你腿功好，咱倆賽跑。”李存義說好，讓出那人兩丈遠，若十步之內追不上他就算輸。結果那人一起步就被推倒，好象兩人緊緊挨在一起一樣。一連幾次都如此，最後那人滿面羞愧地揹著大鍋走了。

八卦拳名師宮寶田回鄉後，有一次兩村鄉民欲聚眾械鬥，附近觀望的一個小孩嚇哭了。宮寶田飛身上空捉了一個麻雀遞給那小孩，以絕世輕功化解了兩村之鬥。