我是初三dei

跑步還算可以吧

八百最快跑過三分十秒 正常水平在三分十幾左右

關於準備之類的：我跑前一段時間喝一兩口水潤潤嗓子 但是千萬少喝 想上廁所跑前五分鐘解決 不要吃東西 跟別的技巧一樣 千萬別吃巧克力之類的

說實話我跑步前一段時間也超級緊張 肚子很難受那種 但是！注意了！一定要在跑前把緊張轉換為興奮 超有用

開始跑步的時候

一上來一定要進第一梯隊 不然後面再超真的很難 說一開始慢後面再超人的 不是所有人都有這樣的耐力和毅力又或者爆發力 真的很難 所以保持在第一梯隊

我們學校的操場是三百米的 是從二百米線開始一個二百米加兩圈 我個人跑法是一上來用中快速 千萬千萬別拼全力跑 中快速就好

跑過二百米

中間的三百米勻速就好 我看到有的人說不要慢下來 但是我自己在那三百米是會節奏慢一點點 不然後面沒力氣衝刺 關鍵是中間千萬不要停 停下來幾秒再跑起來真的很難 腿很沉的感覺

跑過中間三百米

我見一般好多人都是最後二百或一百甚至五十米衝的 如果考試的話 你覺得自己成績能過隨你什麼時候衝 如果是比賽 最後衝我個人認為真的超不了什麼人了 但是每個人跑法不一樣

我是還有三百米就衝刺：邁大步子 一定記得擺臂 當然我體力沒那麼好 可能衝一百米就會慢一點點 那一小段一定繼續勻速跑 還有一百多米再衝一次 一直到終點 這一塊體力快撐不住了 腿會很沉 感覺很難受 就在這最重要 聽著你周圍的加油聲 一定堅持跑過去 不要減速 不要覺得差不多了 後面很可能有人等著超人 跑過終點再減速

祝所有八百要考試比賽的都成功！