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  • 1 # 老黃旅遊指南

    九歲寶寶的身高正常值為131cm左右,體重的範圍在26kg左右。具體情況因人而異,主要取決於孩子的體型,以及父母的身高體重進行決定,如果接近正常值,平時吃東西正常,沒有腹痛腹瀉,睡眠正常,各項發育指標沒有功能性影響,不需要治療。如果明顯低於正常值,應該檢查是否有胃腸道疾病,或者是缺乏維生素,缺乏微量元素等現象。

  • 2 # 上古神話呀

    9歲的女孩子標準身高大約在133.5公分,上下浮動6.4公分;而9歲的男孩子標準身高大約在133.8公分,上下浮動6.1公分,男孩要比女孩稍微高一些。

    小孩怎樣才能增高:

    1、不要錯過生長快速期。

    大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間,男童為13—15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

    2、注重營養補充。

    營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

    3、重視運動鍛鍊。

    體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。體育鍛煉應儘量選擇拉單槓、跳繩、籃球等縱向運動,均有助於孩子身體長高。

    4、養成早睡早起習慣。

    熟睡狀態下,每天晚上10—12點和清晨5點左右,是生長激素分泌的高峰期,因此兒童應在晚上9點前入睡,早上6:30或7:00以後起床,以保證生長激素更好地分泌。

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