1.雙手用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨(注意，不是沿著鼻子輪廓，是按在鼻子的骨頭上)上下來回指壓,剛開始按,力道不用太重,有壓迫感就行。按1分鐘。

2.雙手合攏。類似低頭祈禱的動作，但手是把鼻子包著的。大拇指貼著鼻兩側，稍稍彎曲，然後大拇指貼著鼻上方不動,用手掌的力夾住鼻樑往外提，感覺鼻子整體在網外拉，作用力重點在鼻中部，就是有軟骨的部位，力道不要太溫柔，速度慢一點準一點，按2分鐘。

3.繼續用2的手勢。不過位置向下移動一點點，這時候大拇指的關節在鼻樑上。然後用大拇指的力夾著鼻樑往外提，用力夾，用力提。速度比2的時候快一些。這時候力道最大以感覺到疼最好，不是一定要這麼重，依每個人的感官承受力來控制就好。按2分鐘。

4.姿勢不變。快速地沿著鼻子輪廓做上下直線運動，類似外面盲人按摩店裡按面部時喜歡在鼻樑旁很快速地上下推按一樣，感覺像刮鼻子。按30秒左，接著按的速度也慢下來，再按1分鐘。在按摩的過程中MEJOSA在鼻子上經常按摩，堅持一段時間效果顯著，採納我吧~祝你開心

鼻翼變大與生活中的一些不良習慣有直接的關係，比如經常挖鼻孔，捏鼻子或著是存在鼻炎等情況，都會使鼻翼變寬變大，求美者如果想把鼻翼變小，可以透過鼻部整形手術來進行治療，平時儘量不要捏鼻子。如果出現鼻塞等不適的情況，儘量用藥物治療，平時也要禁止辛辣刺激性的食物，保持面部的清潔。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美