胡思亂想是每個人都會遇到的問題，你不必過度擔心，加重胡思亂想。人類對於未知的世界，或未來事情，或無法掌控的事情，都會產生各種猜想，有些天馬行空的想法可以促成科技、藝術的發展，有些出於恐懼的過度胡思亂想會造成心裡疾病。如果已經有輕度抑鬱症，可以想辦法讓自己忙碌起來，把自己每天的工作生活安排得滿滿的，忙碌會讓你遠離胡思亂想；你也可以增加一些體育鍛煉的活動，去健身房健身，出一身汗，晚上倒頭就睡，不會胡思亂想；你也可以多交一些比較積極Sunny的朋友，他們燦爛的笑臉會感染你，讓你也變得Sunny，不再恐懼，不再胡思亂想。祝你走出陰影，順利考上大學！

上高中，胡思亂想很正常，我記得上高中那會，天天想著自己擁有特異功能，或者想著某天發現自己是個外星人，拯救了太陽系。

胡思亂想不會造成抑鬱，我猜你估計是學習不好被老師同學看低，或者喜歡的小姐姐小哥哥不喜歡你，或者別人都有朋友就你獨來獨往等等，總之呢不管什麼原因，都有解決辦法。

這個解決辦法就是每天跑步10公里。當然你也可以鍛鍊自己一個體育特長，比如打籃球、打乒乓球、打羽毛球等，讓自己成為班級裡的一流高手。體育鍛煉可以幫助你：

釋放壓抑的情緒，讓你感到輕鬆；

強健你的體魄，提升你的自信心，讓你擁有掌控感；

給大腦補充養分，讓你能夠提高學習效率；

如果你有一個體育強項，你會成為同學眼中的明星，會引起某個小姐姐小哥哥的注意。

最重要的是，你可以透過大學體格測試，去你心儀的大學讀書。

每天跑步10公里，跑上1個月，什麼抑鬱都沒了，相反，你會感覺自己充滿鬥志。人生最關鍵的地方就那麼幾步，考個好大學就是其中之一，付出再多的努力也值得！考上國內數一數二的大學，會給你一個不一樣的人生。