你所述說的膝麻木是由腰椎間盤突出引起的,按腰椎間盤目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。

中醫用辨症用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨症開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康東加減如果痛的比較重可以配合椎間痛消膏藥外貼治療的。用中醫辨症用藥治好後很少復發的.如合併腰椎管狹窄症可以用丹鹿通督片內服治療的。注意事項如下：

一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.

二：注意腰間保暖,儘量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,儘量做到不彎腰.五：急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨症加減用藥治療的。如果痛的比較重,還可以與腰椎痛消膏藥配合使用的,效果要比單一的好的多.用中醫辨症用藥治好後很少復發的.突出辨症用藥,