初三現在已經進入了關鍵期，特別是最後半年的學習如果把握好了，是很容易提升成績的。你問如何提高學習的專注力，我來談一談自己的建議。

首先你要樹立一個目標，就是你想考哪所重點高中。將它寫下來，特別醒目地貼在床頭或是書桌前或是課桌前，當你注意力不夠時，你看看它，可能就會提醒你要注意了。

課堂上聽課時，有些內容自己可能不感興趣或是聽不懂，這個時候你就在心裡告誡自己再忍一忍，多堅持一分鐘，一分鐘，五分鐘地堅持，很快一節課就過去了。還有上課時要多舉手回答老師的問題，這一點也很重要，因為你參與到課堂中，時間就會過的很快。

第三有意識地訓練自己的專注力。比如在家寫作業，你可以定個時間，半個小時或是一個小時，這一個小時你要完成什麼作業，這期間你只負責寫作業，不要出去走動，不要去喝水吃東西，只要與學習無關的東西哪怕掉到了地上你也不要去撿，就有意識地訓練自己。

第四可以給自己找個對手，就是你和他比賽看誰的專注力強，誰上課不做小動作不被老師點名。也可以把對手的成績貼在自己的面前，來刺激自己。

其實有時候我們只是想得好，但很難付諸行動，或是堅持不了幾天，當自己無法堅持時，也可以讓老師同學幫忙，在家就讓家長幫忙提醒，世上無難事就怕有心人，相信你只要用心去做，一定可以做到的。