作為一名資深鼻炎患者，一年三百六十五天有三百六十天要擤鼻涕，練就一手擤鼻涕的好功夫。首先，你要對你的鼻涕有一個大體的判斷。主要預測顏色，濃稠程度，鼻涕量。顏色一般有透明水涕，黃色，綠色。透明鼻涕通常會流個不停，不停的擦鼻涕很容易把鼻頭擦紅。綠色和黃色的鼻涕，仔細聞的話會有難聞的異味，並且顏色很容易沁透衛生紙。濃稠程度分為三種，水狀，痰狀，硬塊狀。下面就是擤鼻涕的通用方法了。
1.水洗法。找個水龍頭，捏住鼻子往外擤，然後用水洗一下。提示如果是一排水龍頭特別是公共場所切記選擇靠近下水道口的那個龍頭，以免影響他人心情。優點：洗過之後鼻子會很舒服，並且能長時間保持透氣。缺點：不適合化了妝的人士，不能隨時使用2.吸吐法。準備衛生紙一片，對摺備用，呼吸時猛吸一下，鼻涕會吸進嘴裡，然後假裝捂嘴或擤鼻涕把它吐出來。（吸出來直接吐到下水道或馬桶也是極好的啦）吐的時候一定要做好充分準備，一口吐完，千萬不要吐起來沒完。優點：乾淨利落，擺脫擤鼻涕時的巨大聲響而且比較乾淨。缺點：吸到嘴裡可能部分人無法接受，而且不一定都能吸進嘴裡。
3.紙擦法。這是最常見最常用的方法了。一般用只要得體就好：放低身體，俯下身子，滕冷一下，迅速解決。有聲響不要緊，千萬不要扭扭妮妮的一點點擠，除非你確保那樣姿勢優美且完全沒有聲響。以我的經驗，那樣都是會發出一絲絲聲音，別人聽了會很難受。如何在具體的場合下擤鼻涕：1.跟男神約會：可以賣個萌呆呆的問：我可以擤鼻涕嗎？他肯定會同意的（不同意請換個男人）然後你就放心大膽的俯下身子擤乾淨就好了。千萬注意！千萬注意！千萬注意！一定要回避，不要當面直接擤，轉過身去，背對著他或者俯下身子去桌子底下擤。跟女神約會的話，建議你避開鼻子不適的時候避不開就吸嘴裡嚥了。實在吸不進去就去洗手間用水洗法。當她面擤鼻涕的話，哼哼，自己體會。
2.跟上司領導相處：吸進肚子嚥了，你要是確保他能接受這事兒你就擤吧。一不小心有點偏題，題主問的是如何優雅的擤鼻涕。一定要自信。想象自己不是擤鼻涕，而是皇帝在吐漱口湯。面漏嬌羞之色，拿起紙巾疊成兩半，循序用力，用力由小及大。擤出來趕緊扔的遠遠的，並附上一句實在不好意思，最近鼻子不太好。然後，領取關懷吧
作為一名資深鼻炎患者，一年三百六十五天有三百六十天要擤鼻涕，練就一手擤鼻涕的好功夫。首先，你要對你的鼻涕有一個大體的判斷。主要預測顏色，濃稠程度，鼻涕量。顏色一般有透明水涕，黃色，綠色。透明鼻涕通常會流個不停，不停的擦鼻涕很容易把鼻頭擦紅。綠色和黃色的鼻涕，仔細聞的話會有難聞的異味，並且顏色很容易沁透衛生紙。濃稠程度分為三種，水狀，痰狀，硬塊狀。下面就是擤鼻涕的通用方法了。
1.水洗法。找個水龍頭，捏住鼻子往外擤，然後用水洗一下。提示如果是一排水龍頭特別是公共場所切記選擇靠近下水道口的那個龍頭，以免影響他人心情。優點：洗過之後鼻子會很舒服，並且能長時間保持透氣。缺點：不適合化了妝的人士，不能隨時使用2.吸吐法。準備衛生紙一片，對摺備用，呼吸時猛吸一下，鼻涕會吸進嘴裡，然後假裝捂嘴或擤鼻涕把它吐出來。（吸出來直接吐到下水道或馬桶也是極好的啦）吐的時候一定要做好充分準備，一口吐完，千萬不要吐起來沒完。優點：乾淨利落，擺脫擤鼻涕時的巨大聲響而且比較乾淨。缺點：吸到嘴裡可能部分人無法接受，而且不一定都能吸進嘴裡。
3.紙擦法。這是最常見最常用的方法了。一般用只要得體就好：放低身體，俯下身子，滕冷一下，迅速解決。有聲響不要緊，千萬不要扭扭妮妮的一點點擠，除非你確保那樣姿勢優美且完全沒有聲響。以我的經驗，那樣都是會發出一絲絲聲音，別人聽了會很難受。如何在具體的場合下擤鼻涕：1.跟男神約會：可以賣個萌呆呆的問：我可以擤鼻涕嗎？他肯定會同意的（不同意請換個男人）然後你就放心大膽的俯下身子擤乾淨就好了。千萬注意！千萬注意！千萬注意！一定要回避，不要當面直接擤，轉過身去，背對著他或者俯下身子去桌子底下擤。跟女神約會的話，建議你避開鼻子不適的時候避不開就吸嘴裡嚥了。實在吸不進去就去洗手間用水洗法。當她面擤鼻涕的話，哼哼，自己體會。
2.跟上司領導相處：吸進肚子嚥了，你要是確保他能接受這事兒你就擤吧。一不小心有點偏題，題主問的是如何優雅的擤鼻涕。一定要自信。想象自己不是擤鼻涕，而是皇帝在吐漱口湯。面漏嬌羞之色，拿起紙巾疊成兩半，循序用力，用力由小及大。擤出來趕緊扔的遠遠的，並附上一句實在不好意思，最近鼻子不太好。然後，領取關懷吧