幫人創業、開店的邦主看到這個問題，發散一下，人長期不照鏡子會怎樣？

1.不認識自己了。 正常洗漱，但是不照鏡子，長期之後，你以為還是印象中的樣子；但是等你真正照鏡子的時候就會發現，可能實際中的樣子和你以前印象中的有差別了。因為和自我意識有關，自己對自己的認知不僅僅是外觀上的形象，還夾雜自我意識的認知。比如就算我們平時照鏡子，只是一個觀察的過程，很少仔細觀察具體部位，所以如果你真的仔細觀察具體部位，反而覺得有些陌生。另外時間久了，記憶細節都會模糊，你再照鏡子就會和記憶中的自己產生差別。

2. 變得不愛打扮了。畢竟有鏡子，才會發現自己的不足之處，如果長期不照鏡子，對自身的美醜沒有敏感度，自然而然就忽視對自身外貌的關注。比如，你一直不照鏡子，但是身邊的朋友一直誇你好看/帥，那麼你對自我的認知來自你的朋友，你就會覺得自己很好看了。

3. 長時間照鏡子導致抑鬱？英國有項關於照鏡子的心理研究，據說不經常照鏡子的人，照鏡子時會更關注自己喜歡的身體部位，而如果照鏡子時間太長，就會把關注點轉移到不滿的部位。所以長時間照鏡子並不是一件好事情。

4. 照鏡子會自動美化30%？有網傳，自己照鏡子會比真實長相好看20%-30%，沒有明確的研究結果。在心理上解釋，應該是自我暗示。畢竟，當邦主覺得自己丑的時候，越照鏡子越覺得比想象中更醜，反之亦然，哈哈。

所以說，最後歸到自我認知和自我心態上。

我今年24，二十歲以後就很少照鏡子，因為長得也是不好看，也很少照鏡子，頭髮也是經常短髮寸頭，今年過年哪會有一天早上起床突然照著鏡子刷牙，仔細一看，臉是歪的，鼻孔一邊大一邊小，嚇死了，牙也是不齊，上個月帶了矯正牙齒，現在痛不欲生，一定要照鏡子，多多關查自己的生長情況