冬天手腳冰冷的體質

寒性體質的人一大特點就是冬天手腳易冰涼,冬天睡覺都大半天了仍沒有發熱,還易生凍瘡,這種情況大多是因為微迴圈不好。

中醫認為,人體是一個平衡的有機體，《素問一陰陽應象大論》裡說:“陰陽者,天地之道也……治病必求於本。”人體陰陽二氣處於一種平衡協調狀態,不僅可使人體是一個有機整體,而且可保持人體與自然界的統一協調,而體弱的根本原因在於陰陽失衡。

如果身體內部陰氣過盛,導致陰陽失調，這就是我們常說的“寒性體質”,又被稱為陽虛體質。怎樣判斷自己是否為寒性體質呢?其實,寒性體質是有一些明顯的表現,如大便稀溏,小便清長;舌苔白膩,平素怕冷,喜歡吃熱食,精神不振;遇到季節交替、天氣寒冷時,寒性體質者經常咳嗽,並常伴隨胸悶,肩背、關節、頭疼的症狀;身體各部位易出現腫脹,如眼睛、手腳腫脹、臉發淤等。

哪些人容易冬天手腳冰冷

1、體型太瘦小的人容易冬天手腳冰冷

因為這型別的人末梢血液迴圈能力較差,容易導致體溫調節機制的紊亂,而手腳冰冷正是由自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起,同時,運動較多的關節區的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,因為脂肪、血管都相對較少,熱度易散失，所以,體型較瘦、虛寒體質，尤其是這類的女生最易出現手腳冰冷的情形。

2、低血糖或低血壓的人容易冬天手腳冰冷

如果女性減肥過度、餓過了頭,從而導致血糖太低時,就會出現手腳冰冷的現象。同時,低血壓時,血液迴圈也會不好。當疲勞、身體衰弱時,血壓就更容易降低,就會造成手腳冰冷。

3、衣物不夠保暖的人容易冬天手腳冰冷

如果手腳冰冷,有可能是體溫的平均調配有問題。如果已經多穿了好多件衣服,但手腳還是未恢復溫暖,就該多注意啦。因為許多人體表的溫覺神經因為太過遲鈍而不能感受到冷。

4、長時間待在冷氣房的人容易冬天手腳冰冷

長期待在冷氣房,都使女性血流量減少、血行速度減緩,導致手腳冰冷。