唱歌這個是屬於個人的一個行為，能不能抑制情緒也是要看抑鬱的程度及個人的心態情況，要是說音樂可以緩解情緒這是一定會有的，不同的情境聽不同型別的音樂也會有不同的感覺

一定是可以的！唱歌可以發洩出個人情感，不過因人而異，而且對每個人的影響程度不一樣。

找到適合自己的排解壓力的方法，快樂的生活！

是的，完全可以，我退休以後，天天在家就很鬱悶，後來我加入了全民K歌，現在一共唱了三千首歌了，在音樂的海洋裡，我聽著優美的旋律，忘掉了我所有的痛苦，音樂能治癒你的，一切傷痛，把不快樂，早就拋到了九霄雲外，還能健身，增加自己的肺活量，讓我們大家都來愛音樂，喜歡音樂！

唱歌的好處非常的多，唱歌不僅能起到健腦的作用，還能增強免疫功能，對於焦慮症的患者來說，唱歌能調解人的情緒，使人從痛苦當中解脫出來，焦慮症的患者要學會自我調節，多與朋友相互的交流，可以向朋友訴說那些心中的不滿。

唱歌是有幾種情緒的宣洩，你比如：人在高興的時候，會情不自禁的唱歌，至於唱什麼並不重要，你問他唱的啥，他可能也不知道，但是旋律一定是歡快的，如果人在傷心和悲傷的時候，他也可能會唱歌，那調調一個是悽悽慘慘很沉重的，不一定有太大的效果，抑鬱症是心裡受到自身難以釋放的打擊或重創。有了很難釋懷的心結。需要心裡醫生用專業的方法開開導，嚴重的還需要配合藥物治療。

唱歌能不能緩解抑鬱情緒我不知道，但聽歌就一定能。別問，問就是我也聽歌，歌單幾k首歌，聽膩了就不是抑鬱情緒了而是厭煩情緒

可以，但不能治癒，所以還是解決問題才是關鍵。你可以唱，聽、嘗試自己寫，這樣都對自己有好處。不然，快樂會跑調，還是自我調解。

可以

1可以舒緩心情，使人愉悅

2更重要的是可以改變日常的呼吸模式，一般抑鬱之人，多肝氣鬱結，胸式呼吸，唱歌可以改變呼吸模式，尤其民族唱法

我認為唱歌是可以緩解抑鬱情緒的。

當然，歌曲的選擇很重要。

你可以選擇一些很感人的歌，然後也許聽的你想哭，那麼，就痛痛快快的苦吧！發洩了，心情就好多了。

也可以選擇一些明快的歌曲，也許聽著聽著心情就變好了。當然，如果心情極端鬱悶時可能會聽不下去，那就選第一種。

心情不好時儘量不要選低沉陰暗系列的歌曲，那樣會讓人約聽越鬱悶。

還有，不要只是聽，還要跟著唱。不管唱的是不是跑調，不管唱的是不是像鴨叫，唱就對了！大聲的唱出來，能夠讓鬱結於心中的悶氣散發，好心情自然也隨之而來了。

當我們抑鬱時，往往是因為沒有一個宣洩的出口。所以，大聲歌唱吧！你會發現，世界如此美好而有趣！

我的答案是：肯定的！唱歌可以緩解抑鬱情緒。這就跟我們傷心難過時大哭一場一個道理！唱歌是一種比哭更高層次的情緒釋放，同時還可以鍛鍊肺活量、延緩衰老、提高記憶力。唱歌在健康鍛鍊等很多排名上都在前三名。我愛人就很喜歡唱歌，經常三五成群結隊唱歌，還會去養老院慰問老人，做些公益。所以你就大聲唱吧！開心唱！難過唱！傷心唱！鬱悶唱！……各種唱過後，你就會開心起來！暢快起來！生活就會充滿Sunny！