1.眼睛紅腫、疲勞、眼袋大早上起床的時候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋，用了很多高階的化妝品也沒有明顯改善。其實，這是脾虛的表現。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。
2.鼻尖紅鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃。如果我們整個的鼻頭包括鼻翼都發紅，那就是說明有脾胃熱證，而且是實熱。如果鼻頭是淡白色，裡面透著一種不自然的青光，偶爾還會伴有腹痛，這種情況意味著氣虛是脾胃虛弱導致的。
3.牙齦腫、口氣臭長期熬夜、加班工作、飲食不規律等不健康的生活習慣，傷害到了脾經胃經正常的執行，當脾經和胃經走到下牙齦的部位時就會出現發炎的症狀，引起牙齦腫痛和口氣臭。
4.臉黃、唇無血色臉色不好，是脾胃溼熱的前兆。脾胃溼熱的人總是覺得口渴，尿少而黃，最主要的就是面目會發黃。而脾胃不好的人嘴唇會發白、沒有血色，容易爆皮、裂口子。睡覺時會流口水，是脾氣不足的一種表現。
5.肚子脹不少人在飯後經常會出現腹脹的情況，通常還會伴有食慾減退、不想吃飯、打嗝等症狀。飯後肚子脹並且會常常腹瀉，多半是胃腸虛弱。擴充套件資料：脾胃調理1.定時定量進食：胃酸分泌具有一定的規律性，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飯，或飢，飽不均飲食，使胃正常運轉失常而致消化不良，應養成定時定量進食的良好衛生習慣。2.進食溫度適宜：過冷飲食，使胃粘膜血客收縮，胃粘膜血流量減少，影響胃的功能，同時過冷飲食還能刺激胃蠕動增強，甚至產生胃痙攣。過熱飲食，能燙傷胃粘膜，使胃粘膜保護作用降低，還能使胃粘膜血管擴張，可導致胃粘膜出血。3.細嚼慢嚥：少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物儘可能碎爛，唾液具有消化食物及殺滅細菌等作用，對胃粘膜有保護作用，因此，進食宜細嚼慢嚥，不可囫圇吞棗。4.食物結構合理：動物性食品，油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負擔，影響食慾，長期食用必將造成機體營養不良，導致機體各種功能下降。因此，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。5.避免辛辣：經常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，長期處於充血狀態，可引發慢性胃炎，因此，應避免長期，大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。
1.眼睛紅腫、疲勞、眼袋大早上起床的時候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋，用了很多高階的化妝品也沒有明顯改善。其實，這是脾虛的表現。脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。
2.鼻尖紅鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃。如果我們整個的鼻頭包括鼻翼都發紅，那就是說明有脾胃熱證，而且是實熱。如果鼻頭是淡白色，裡面透著一種不自然的青光，偶爾還會伴有腹痛，這種情況意味著氣虛是脾胃虛弱導致的。
3.牙齦腫、口氣臭長期熬夜、加班工作、飲食不規律等不健康的生活習慣，傷害到了脾經胃經正常的執行，當脾經和胃經走到下牙齦的部位時就會出現發炎的症狀，引起牙齦腫痛和口氣臭。
4.臉黃、唇無血色臉色不好，是脾胃溼熱的前兆。脾胃溼熱的人總是覺得口渴，尿少而黃，最主要的就是面目會發黃。而脾胃不好的人嘴唇會發白、沒有血色，容易爆皮、裂口子。睡覺時會流口水，是脾氣不足的一種表現。
5.肚子脹不少人在飯後經常會出現腹脹的情況，通常還會伴有食慾減退、不想吃飯、打嗝等症狀。飯後肚子脹並且會常常腹瀉，多半是胃腸虛弱。擴充套件資料：脾胃調理1.定時定量進食：胃酸分泌具有一定的規律性，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飯，或飢，飽不均飲食，使胃正常運轉失常而致消化不良，應養成定時定量進食的良好衛生習慣。2.進食溫度適宜：過冷飲食，使胃粘膜血客收縮，胃粘膜血流量減少，影響胃的功能，同時過冷飲食還能刺激胃蠕動增強，甚至產生胃痙攣。過熱飲食，能燙傷胃粘膜，使胃粘膜保護作用降低，還能使胃粘膜血管擴張，可導致胃粘膜出血。3.細嚼慢嚥：少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物儘可能碎爛，唾液具有消化食物及殺滅細菌等作用，對胃粘膜有保護作用，因此，進食宜細嚼慢嚥，不可囫圇吞棗。4.食物結構合理：動物性食品，油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負擔，影響食慾，長期食用必將造成機體營養不良，導致機體各種功能下降。因此，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。5.避免辛辣：經常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，長期處於充血狀態，可引發慢性胃炎，因此，應避免長期，大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。