1. 第一,就是最重要的保養了

2. 第二,要經常洗臉 洗面奶是可以有的,每天早上起來和晚上睡覺之前,都清洗一下臉部,用適合自己的洗面奶即可,不需要多貴,只需要合適.

3. 第三,多運動、多出去走走、呼吸新鮮空氣

4. 第四,少抽菸少喝酒 很多男士都有抽菸喝酒的習慣,其實這兩個習慣是非常不健康的,...

5. 第五,避免太陽暴曬 如果你不在意他人的眼光,在大太陽天出門可以帶一把傘,當然可以選擇和女朋友或者老婆一起出門,...

6. 第六,選擇合適自己的護膚品

1、多吃蔬菜水果 多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。 2、多喝水 最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝

男生美白面板的方法有以下幾點：

1、選對美白產品，油性面板的朋友通常會發現在春夏季節裡，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品，避免油脂過多產生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。

2、出門要防曬，油性面板一旦暴露在Sunny底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天Sunny雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者，最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。

3、定期清理角質油性面板的美白，每週一次的深層清潔也十分重要。油性面板的角質層厚，尤其在夏天，最好是一週做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。

4、保證充足睡眠，睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體面板和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性面板的美白。

5、多吃蔬菜水果，多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。