你好，首先看寶貝咳嗽厲害嗎？有痰嗎？咳嗽期間最好不要吃肉 尤其是肥肉很容易生痰 加重咳嗽！

如果不厲害可以適當喝點，建議可以熬蘿蔔排骨湯，是白蘿蔔，白蘿蔔是潤肺的，排骨湯一定要清淡，少放鹽！

其次，可以熬冰糖雪梨水，潤肺化痰！尤其冬天天氣幹，寶寶即使不咳嗽經常喝點也是可以的！我經常給我家孩子熬！

最後，咳嗽期間一定要少運動！不要做劇烈的運動，跑步 跳繩之類的都不要做，因為會使很多髒的空氣會直接進入呼吸道，對於呼吸道的黏膜產生比較大的刺激感，會導致咳嗽變得更加的嚴重！一定要靜養！這樣才會好的快！

我是“freedom一直在路上”是兩個寶貝兒的媽媽！專注於用心陪伴孩子的成長和自我的成長！父母不是保姆，更多的是榜樣！父母好好學習，孩子天天向上！陪伴一直在路上...

寶寶咳嗽的時候儘量不要喝排骨湯，排骨湯油膩，喝了寶寶會加重消化系統的負擔，對嗓子更不好，咳嗽的原因是感冒著涼一：飲食要清淡，蔬菜多樣化，蔬菜裡含有多種維生素還有微量元素，不僅可以清熱，還可以提高免疫力，我家寶寶愛吃湯麵條，每次飯裡，都是放綠色菜一種，綠色菜最好先是開水過一下水，白色蔬菜一種像白蘿蔔，或者冬瓜，紅色蔬菜一種像西紅柿，或者胡蘿蔔，搭配著放，再看寶寶的胃口調整，感冒期間肉類蛋類油膩的零食先不要吃，多喝水，做好保暖工作，感冒了體溫忽高忽低，及時添減衣物

二：能吃藥就不要打針，能打針就不要輸液，寶寶小感冒咳嗽最好先去醫院，因為小哪裡不舒服說不出來，大人會根據自己的經驗給藥，耽誤寶寶的病情，我家寶，一歲多咳嗽時，剛開始自己給的藥，沒好，反而越來越嚴重，去醫院檢查出來細菌感染嚴重，大夫建議住院輸液，我堅持先吃藥，寶寶發燒最嚴重時，看到寶寶難受的我有去醫院輸液的衝動，好在堅持下來了，

三：可以多喝點止咳化痰的梨湯，把梨煮的爛爛的，每天飯後吃，清熱，化痰，效果也好

2歲以下的寶寶，注意力轉移是很快的，家長可以把注意力轉移到其他他感興趣的地方，他就不會非要喝排骨湯了！