每天一杯,喝走便秘、痘痘、大肚腩,意外瘦身
再現在這個快節奏生活中,這應該都是上班族的通病吧,久坐不動、經常吃外賣、晚上熬夜加班、精神壓力大,這些問題很容易造成便秘。
我是從去年冬天開始便秘的,排便總是感覺排不乾淨,兩三天排一次,剛開始也沒在意。後來竟然嚴重到一週都不排一次,肚子脹的那叫一個難受,臉上也是反反覆覆的爆痘,可想而知體內是堆積了多少毒.素。
之後偶然間在網上看到果蔬汁有很好的潤腸通便的作用,就抱著嘗試的心態喝了一段時間,沒想到的是,效果還真的不錯,現在每天都會很順暢的排便,宿便排完後,肚子不脹了,就連臉上的痘痘都消下去啦。
上方法:
需要的食材:
火龍果一半
西紅柿一個
蜂蜜一勺
酸奶一盒
做法:火龍果、西紅柿去皮切塊,放進榨汁機中加蜂蜜、酸奶榨成汁就可以喝,早上空腹喝一杯,加快腸胃蠕動。
功效:火龍果中的膳食纖維有潤腸通便、軟化糞便的作用,西紅柿可以促進腸胃蠕動,幫助消化,所以一起榨汁有很好的的通便效果。
果蔬汁要堅持每天喝,但有時候工作忙懶得做,我就直接喝了潤腸通便的茶包,開水沖泡就可以,很方便。
前幾天,排出來的便便都是硬邦邦的宿便,不過宿便排完後,肚子脹脹的感覺就沒有啦。應該連續喝了不到一個月,體內的毒.素垃圾排完後,臉上的痘痘就消失不見啦,沒想到我的大肚腩都沒有了。
每天一杯,喝走便秘、痘痘、大肚腩,意外瘦身
再現在這個快節奏生活中,這應該都是上班族的通病吧,久坐不動、經常吃外賣、晚上熬夜加班、精神壓力大,這些問題很容易造成便秘。
我是從去年冬天開始便秘的,排便總是感覺排不乾淨,兩三天排一次,剛開始也沒在意。後來竟然嚴重到一週都不排一次,肚子脹的那叫一個難受,臉上也是反反覆覆的爆痘,可想而知體內是堆積了多少毒.素。
之後偶然間在網上看到果蔬汁有很好的潤腸通便的作用,就抱著嘗試的心態喝了一段時間,沒想到的是,效果還真的不錯,現在每天都會很順暢的排便,宿便排完後,肚子不脹了,就連臉上的痘痘都消下去啦。
上方法:
需要的食材:
火龍果一半
西紅柿一個
蜂蜜一勺
酸奶一盒
做法:火龍果、西紅柿去皮切塊,放進榨汁機中加蜂蜜、酸奶榨成汁就可以喝,早上空腹喝一杯,加快腸胃蠕動。
功效:火龍果中的膳食纖維有潤腸通便、軟化糞便的作用,西紅柿可以促進腸胃蠕動,幫助消化,所以一起榨汁有很好的的通便效果。
果蔬汁要堅持每天喝,但有時候工作忙懶得做,我就直接喝了潤腸通便的茶包,開水沖泡就可以,很方便。
前幾天,排出來的便便都是硬邦邦的宿便,不過宿便排完後,肚子脹脹的感覺就沒有啦。應該連續喝了不到一個月,體內的毒.素垃圾排完後,臉上的痘痘就消失不見啦,沒想到我的大肚腩都沒有了。