減肥的人吃桃子是不會發胖的，但是吃桃子是沒有減肥功能的，桃子的性味平和;含豐富的多種維生素、果酸、鈣物質、磷等等，還有無機鹽。含有的鐵物質是人體造血的主要微量元素。

　　桃子的營養元素

　　研究表明，桃子是含有蛋白子、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、胡蘿蔔素等，桃子的主要成分是糖，維生素和礦物質的含量是比較少的。還有整場的作用，中醫學上認為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之療效。而且桃子可以製作成為醬、桃脯、罐頭等，桃子可以對呼吸器官有鎮靜的作用，能用於血管栓塞引起的半身不遂的情況發生。

　　食用桃子的忌口事項

　　沒有成熟的桃子不能食用，否則會脹痛;不可以一口氣吃太多，防止生熱上火的情況出現。桃子出現腐爛，也最好不要食用。桃子不能和甲魚在一起吃。糖尿病患者也最好少吃。由於桃子的熱量並不高，所以，不會出現肥胖的情況發生;可以放心的食用。有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和麵部痤瘡的患者最好是不要吃桃子。桃仁不可食用，雖不會立馬致命;可能還會有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等情況，嚴重者可導致心跳停止。特別死孕婦需要謹慎進食。

　　吃桃子的好處

　　桃子能夠對人體有滋陰養肺的好處，還可以對肺炎或是有咳嗽的患者有一定的保健效果。桃子的營養價值高，水果當中含有大量的糖分和鈣鐵等微量營養元素;除此之外，桃子當中的營養元素非常適合低血鉀和缺鐵性貧血患者的進行食用。長期食用，對於肌膚有良好的滋潤作用。桃子可以用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。