1、長膠套膠。對於有海綿的長膠套膠來說，貼上起來是比較容易的。不管你是用有機膠水還是無機膠水，過程和方法與貼粘反膠套膠無異；

2、長膠單膠皮+有機膠水，這是最難貼上的組合。由於有機膠水刷到長膠單膠皮背面，膠皮會立刻打卷，所以最好先把長膠單膠皮固定一下（可用圖釘或者夾子），然後均勻地在上面刷一層有機膠水，大約等上五分鐘以上，膠水就基本上幹得差不多了，膠皮也比較平整了；在底板上刷兩到三遍有機膠水（每一遍一定要乾透以後再刷下一遍）。等膠皮和底板的膠水都乾透了（就是用手按上去不粘手了），下一步就是把膠皮粘到底板上了。首先在底板上墊一張紙，距拍柄下邊沿露出約半釐米左右的距離，把膠皮鋪到白紙上面，小心把膠皮上邊沿（有商標側）對準拍柄，找水平，然後用手輕輕按下，這樣邊沿就貼到球板上了；然後慢慢往下移動白紙，不要多，每次約1釐米左右（移太多容易出問題），每移一次，就手把上面的膠皮輕輕壓實。耐心把所有球板面積上的膠皮貼完，然後找個平的地方，用手掌，用力把膠皮壓實幾次。然後找一把鋒利的剪刀或手術刀，把底板範圍以外的多餘的部分剪掉，工具越鋒利，效果越好。

3、長膠單膠皮+無機膠水。這種組合比較容易，無機膠水刷到長膠背面不會引起打卷，所以無需固定。就是在長膠背面和底板上刷上無機膠水，等膠水乾了後，按上面步驟的後半部貼上就可以了。

4、現在還是一些長膠帶有背膠（這就是為了解決單膠上不好貼上的問題），跟不乾膠一樣，直接貼到底板上就可以了。但是要注意，看你的底板是哪種材質，如果面材是阿尤斯這種容易拉絲的材質，慘用背膠。因為這種背膠粘合力相當強，換膠皮時，容易把底板面材弄拉絲，從而毀掉你的底板。

建議你可以自己粘一個，根據你的技術水平選擇相應的底板和套膠，倒板打法或者削球打法常採用正反反長配置。常用的底板和套膠可以選1.底板，銀河n10，銀河980，銀河t9或世奧得賽變，銀河lq-3，蝴蝶金景娥、蝴蝶朱世赫、松下浩二等2.反膠，729-焦點3，啟源，729-儲能，729-2，狂三等，選擇729-2和狂三主要是增加反攻能力。3.長膠，729-837，729-755，紅雙喜c7,大維388d-1等。供你參考