石榴籽的功效作用：

1、延緩衰老滋養肌膚

石榴子的味道雖然沒有他果汁那麼誘人，但它卻含有多種對人體有益的營養成分，特別是石榴酚和黃酮類化合物以及維生素的含量都比較高，這些物質可以增強人體的抗氧化能力，能清除身體裡自由基，延緩人體衰老。另外石榴酚還是一種天然的美容成分，它能讓人們的面板彈性增加，能減少皺紋和色斑生成。

2、消炎殺菌

石榴籽中含有的石榴多酚是一種天然藥用成分，它能消炎滅菌，也能抗病毒，平時人們把它使用，可以消除口腔炎症，也能防治腸胃炎和氣管炎等多種高發疾病發生，另外這種物質還能直接作用於人類的心血管，能防止血壓血脂升高，也能提高心臟功能。

擴充套件資料：

吃石榴籽的其他好處：

1、緩解關節疼痛

平時多吃一些石榴籽兒，能緩解人類的關節疼痛，因為石榴籽中含有的黃酮類化合物和維生素等營養成分，可以促進關節潤滑液分泌，消除關節部位的炎症，能讓關節功能提高，也能讓關節疼痛症狀儘快好轉。

2、美白肌膚

吃石榴籽還能起到美白肌膚的重要作用，它含有的維生素c不能淡化色斑，還能防止色素在面板表層堆積，能從根本上減少色斑生成，另外它含有的石榴酚也是一種天然美容成分，對美白滋養肌膚也有極大好處。

3、預防動脈硬化

石榴籽還能預防人類動脈硬化，發生它含有的石榴多酚和酸性物質以及維生素c和維生素e，都具有超強抗氧化能力，能增加人類動脈血管的彈性和通透性，而且能淨化血液加快人體代謝促進血液迴圈，平時食用石榴籽能防止血壓血脂升高，也能降低動脈硬化的發病率。