近年來，隨著人們對與身體健康的關注程度提高，越來越多的運動方式得到人們的青睞。其中，瑜伽作為一種既溫和有有極好的減肥塑身功能的運動，得到了很多女性的推崇。不過，有一些患有子宮肌瘤的女性也擔心瑜伽是否會加重子宮肌瘤的病情。那麼，患有子宮肌瘤的女性到底能不能做瑜伽。

實際上，瑜伽不但不會加劇子宮肌瘤的病情，相反地，瑜伽還能夠幫助子宮肌瘤患者病情的恢復。因此，患有子宮肌瘤的女性在平時可以放心地進行瑜伽運動。為了幫助各位女性儘早地擺脫子宮肌瘤的困擾，下面就來給各位女性介紹一下蹲式這一動作簡單而又能夠很好地減輕子宮肌瘤病情的瑜伽動作。

蹲式是一個很簡單的瑜伽動作，其動作要領主要為分開兩腿，寬度為半個肩的寬度，同時兩腳的腳尖微微地向外，兩手十指相扣放在胸前。接著，兩膝向兩側展開，並且彎曲，彎曲的角度的順序為三十度、六十度以及九十度，最後再慢慢還原到原先的站姿。

蹲式不僅能夠加快子宮血液迴圈以及新陳代謝的速度，還能夠給卵巢起到保護作用，增強子宮的各項機能。不過，這裡也要提醒一下各位女性，在做蹲式的時候，每一個角度都要稍作停留，再變換到另一角度，而且膝蓋在彎曲的時候千萬不要超過腳尖，否則對膝蓋傷害是很大的。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。