以前我也有過，是因為慾望太強了得不到，而又放不下，只有放下，才不會有這種情況，世界上不只有她一個好女孩，有好多個好女孩，你要相信，沒有她你也可以活，只有把她忘記，再找別的女孩子。

病稱是一樣的，但表像各不相同，這是因為生活地域，生活方式，文化認同等等。如果想去接觸這些人員，你得近呼是那些人的朋友，親人或家庭成員所以別去在外面偽慈善，以防死無葬身之處，如果真的有想法，早就在國內展開了，你怎麼看呢，還問嗎？

你女票只是做了抑鬱測試嗎?其實做抑鬱測試也只是一個參考並不代表你的女票已經患上了抑鬱症。

你能做什麼幫助她？

傾聽並肯定她的心聲，如果你的男友向你傾訴衷腸，讓她放下心防與你交談，這樣她能進一步和你敞開心扉，集中精力聽她講話，在她說的時候要點頭回應，在她說出煩惱的時候，要總結她說的話，這樣讓她知道，你在用心的聽。

幫助她尋求治療抑鬱症的方法。當你的女友接受了自己可能患抑鬱的事實之後，要鼓勵她接受治療，抑鬱症和其他疾病一樣都是透過治療就能夠得到緩解，而專業的治療能幫助她改善抑鬱的情緒和生活的狀態，幫助她尋找醫生，和她一起接受治療。

幫助她尋找減壓的方法，你可以問她是因為什麼原因讓自己出現了抑鬱的情緒，將她日常的壓力降到最低，讓她寫下來自己焦慮和壓力的源頭，一起想方設法的緩解或者是根除造成這些不良情緒的源頭，然後將這些對抗負面情緒的方法寫下來，讓他將這些方法運用到日常生活中來，克服壓力。

幫助她和別人交流。找一些能讓你們與外界交流的活動，幫助你的女友建立新的人際關係，你可以幫助她和身邊的朋友交談。

幫助你的女票但不一定要什麼事情都不讓她做，要給她一些空間，多支援對方而不是刻意的去引導對方，透過和緩的方式去鼓勵男友參加運動和社交活動，或者是出去透透風。

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