位置】在小腿內側，當內踝尖上7寸，於脛內側面的後中1/3交點處。
【穴位解剖】穴下為面板、皮下組織、小腿三頭肌（比目魚肌）。面板由隱神經分佈。隱神經是股神經中最長的皮神經，由股部穿股膕管，在膝關節的內側，縫匠肌與股薄肌之間，穿小腿深筋膜，伴大隱靜脈下至小腿內側，沿脛骨內側緣下降，至小腿下三分之一處分為二支佈於小腿內側和足背內側的面板。
【特徵】氣血物質為天之下部的陰溼水氣。
【藏象】大部分冷降歸地，小部分吸熱後循肝經上傳膝關穴。
降濁升清。
【功效】舒肝理氣，調經止血。
【刺灸】平刺0.5-0.8寸，區域性酸脹，可放散至膝部。艾炷灸3-5壯，灸條灸5-10分鐘。
取穴方法
正坐或仰臥位，先在內踝尖上7寸的脛骨內側面作一水平線，當脛骨內側面的上中1/3交點處取穴。
穴位釋義
【穴義】肝經水氣在此雲集天之下部。
【名解】中都。中，與外相對，指穴之內部。都，都市之意。中都名意指肝經的水氣在此雲集天之下部。本穴物質為蠡溝穴傳來的水溼之氣，至本穴後水溼之氣聚集而成一個水溼氣場，所處為天之下部，本穴如同肝經氣血的集散之地，故名中都。
功能主治
生殖系統疾病：崩漏，疝氣，產後惡露不盡，盆腔炎陰暴痛。
消化系統疾病：腹脹腹痛，痢疾洩瀉，腸炎。
其他疾病；急性肝炎，膝關節炎症，下肢麻痺疼痛，足軟無力，喉炎。
穴位配伍
配血海穴、三陰交穴治月經過多和崩漏、產後惡露不絕；
配合谷穴、次髎穴、三陰交穴治痛經；配脾俞穴、陰陵泉穴治白帶症；
配足三里穴、梁丘穴治肝木乘土之腹脹、洩瀉；
配太沖穴治疝氣；
配三陰交穴、陰陵泉穴、膝陽關穴、膝關穴、伏兔穴、箕門穴治下肢痿痺癱痛。
臨床運用
常用於治療急性肝炎，崩漏，下肢麻痺疼痛，膝關節炎，喉頭炎等。為針麻常用穴之一
位置】在小腿內側，當內踝尖上7寸，於脛內側面的後中1/3交點處。
【穴位解剖】穴下為面板、皮下組織、小腿三頭肌（比目魚肌）。面板由隱神經分佈。隱神經是股神經中最長的皮神經，由股部穿股膕管，在膝關節的內側，縫匠肌與股薄肌之間，穿小腿深筋膜，伴大隱靜脈下至小腿內側，沿脛骨內側緣下降，至小腿下三分之一處分為二支佈於小腿內側和足背內側的面板。
【特徵】氣血物質為天之下部的陰溼水氣。
【藏象】大部分冷降歸地，小部分吸熱後循肝經上傳膝關穴。
降濁升清。
【功效】舒肝理氣，調經止血。
【刺灸】平刺0.5-0.8寸，區域性酸脹，可放散至膝部。艾炷灸3-5壯，灸條灸5-10分鐘。
取穴方法
正坐或仰臥位，先在內踝尖上7寸的脛骨內側面作一水平線，當脛骨內側面的上中1/3交點處取穴。
穴位釋義
【穴義】肝經水氣在此雲集天之下部。
【名解】中都。中，與外相對，指穴之內部。都，都市之意。中都名意指肝經的水氣在此雲集天之下部。本穴物質為蠡溝穴傳來的水溼之氣，至本穴後水溼之氣聚集而成一個水溼氣場，所處為天之下部，本穴如同肝經氣血的集散之地，故名中都。
功能主治
生殖系統疾病：崩漏，疝氣，產後惡露不盡，盆腔炎陰暴痛。
消化系統疾病：腹脹腹痛，痢疾洩瀉，腸炎。
其他疾病；急性肝炎，膝關節炎症，下肢麻痺疼痛，足軟無力，喉炎。
穴位配伍
配血海穴、三陰交穴治月經過多和崩漏、產後惡露不絕；
配合谷穴、次髎穴、三陰交穴治痛經；配脾俞穴、陰陵泉穴治白帶症；
配足三里穴、梁丘穴治肝木乘土之腹脹、洩瀉；
配太沖穴治疝氣；
配三陰交穴、陰陵泉穴、膝陽關穴、膝關穴、伏兔穴、箕門穴治下肢痿痺癱痛。
臨床運用
常用於治療急性肝炎，崩漏，下肢麻痺疼痛，膝關節炎，喉頭炎等。為針麻常用穴之一