老年人普遍存在便秘現象，許多老年患者的排便次數每週少於3次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等，所以老年人便秘不僅影響身體，還會影響心情。
老年人便秘患病率高的原因有：
一、飲食習慣
老年人牙口不好，都愛吃精細糧食。飲食中缺乏粗纖維可使糞便體積縮小，黏滯度增加，在腸內運動速度減慢，水分過度吸收而致便秘。有些老年人食慾不振，吃東西少，卡路里攝入低，胃腸透過時間減慢，亦可引起便秘。
二、排便習慣
很多老年人沒有養成定時排便的習慣，有時會忽略正常便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
三、活動減少
由於老年人體力原因，長期坐著，活動量少，進而身體缺少運動性刺激推動糞便的運動，往往導致便秘。
四、濫用瀉藥
由於老年患者長期使用瀉藥，尤其是刺激性瀉劑，造成腸道黏膜神經的損害，降低腸道肌肉張力，反而致使便秘更加嚴重。
便秘會使人食慾減退，長期的食慾不振會造成營養不良、貧血、免疫力下降等；糞便在腸道停留過久，其中的一些有害毒素逐漸蓄積，難免有一部分被腸壁所吸收，透過靜脈迴圈進入體內，影響身體健康。
一旦出現便秘情況，一定要積極治療，不能忽視。
一、堅持多走動
老年便秘患者由於身體狀況，不宜過度運動，但是也不要每天不動，儘自己所能的散散步，做做老年操，並且每天用雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
二、合理飲食
飲食習慣要粗細搭配，應多吃富含粗纖維的糧食和蔬菜，多飲水，每日飲水至少1500ml，晨起後飲一杯溫開水可促進排便。此外，在飲食中增加一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，可有效預防便秘。
一旦發現便秘症狀，應及時治療，不要私自濫用瀉藥，並且避免使用引起便秘的藥物。患者還應培養良好的排便習慣，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於培養正常排便習慣。
老年人普遍存在便秘現象，許多老年患者的排便次數每週少於3次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等，所以老年人便秘不僅影響身體，還會影響心情。
老年人便秘患病率高的原因有：
一、飲食習慣
老年人牙口不好，都愛吃精細糧食。飲食中缺乏粗纖維可使糞便體積縮小，黏滯度增加，在腸內運動速度減慢，水分過度吸收而致便秘。有些老年人食慾不振，吃東西少，卡路里攝入低，胃腸透過時間減慢，亦可引起便秘。
二、排便習慣
很多老年人沒有養成定時排便的習慣，有時會忽略正常便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
三、活動減少
由於老年人體力原因，長期坐著，活動量少，進而身體缺少運動性刺激推動糞便的運動，往往導致便秘。
四、濫用瀉藥
由於老年患者長期使用瀉藥，尤其是刺激性瀉劑，造成腸道黏膜神經的損害，降低腸道肌肉張力，反而致使便秘更加嚴重。
便秘會使人食慾減退，長期的食慾不振會造成營養不良、貧血、免疫力下降等；糞便在腸道停留過久，其中的一些有害毒素逐漸蓄積，難免有一部分被腸壁所吸收，透過靜脈迴圈進入體內，影響身體健康。
一旦出現便秘情況，一定要積極治療，不能忽視。
一、堅持多走動
老年便秘患者由於身體狀況，不宜過度運動，但是也不要每天不動，儘自己所能的散散步，做做老年操，並且每天用雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
二、合理飲食
飲食習慣要粗細搭配，應多吃富含粗纖維的糧食和蔬菜，多飲水，每日飲水至少1500ml，晨起後飲一杯溫開水可促進排便。此外，在飲食中增加一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，可有效預防便秘。
一旦發現便秘症狀，應及時治療，不要私自濫用瀉藥，並且避免使用引起便秘的藥物。患者還應培養良好的排便習慣，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於培養正常排便習慣。