心理障礙的範圍很寬，我覺得凡是讓我們產生畏懼的東西（包括任何人和物），都屬於心理障礙。比如有的人平時才思敏捷，講起話來頭頭是道，但是怕人多，一上臺，看見下面人山人海就緊張，活也不會說了，詞也忘了，還滿頭大汗；還有的人不知道為什麼，見了某些特定的人就會緊張，本來不口吃的，結果說起話來磕磕跘跘；再有一部分人非常怕昆蟲，尤其是蟑螂一類的New Beetle，完全不敢去抓，就是怕，就是想躲。諸如此類的現象，我覺得都屬於不同程度的心理障礙。
想要克服心理障礙，首先要做的就是明白這種障礙的來源。比如有些東西是來自基因或者種族的畏懼。就像我們怕蛇一樣，這沒法克服，除非經過一定時間的訓練；還有些情況就屬於我們曾經被這種障礙“傷害”過。比如有的人非常內向，幾乎不跟周圍人說話，喜歡活在自己的世界裡。其實並不一定是高冷，很可能是幼年的時候被同學集體凌霸過。也許並不很嚴重，可能就是有些調皮的小男生總開玩笑。由於家庭、學校沒注意到，結果從小養成了無法交際的毛病；還有一些男生不會“交女朋友”，莫名其妙的自卑，都可能是由於曾經的“傷害”。所以想解決問題，首先得知道造成問題的“根”在哪。
接下來知道病因了，就是要治病了。克服心理障礙最好的辦法就是直面障礙本身。你得明白逃避是沒用的，你不去面對它，那麼它會一直在那裡。你以為你能每次都繞開它嗎？那是不可能的，它會像一個黑洞一樣，越來越大，最後逼得你無處可逃。所以我們要做的就是越恐懼什麼，就越要去接觸什麼。比如我們害怕蟑螂，那就從網上買幾隻大蟑螂寵物養，強迫自己和它們待在一起。時間久了，你就不怕了；再比如害怕和陌生人說話，那就找個話題，在大學校園裡做街頭採訪。喜歡什麼樣的人，就去跟他（她）們搭訕。大學有個好處，都是年輕人，思維也開放，不太會拒絕你，而且就算拒絕你，也會比較禮貌，能給你增加成功的機率和信心。
最後就是要不斷的總結和反思。要讓自己認可障礙本身是很無聊，很不值得的。然後總結自己每次面對障礙的進步。相信用不了很久，你就可以走出心理障礙了。
心理障礙的範圍很寬，我覺得凡是讓我們產生畏懼的東西（包括任何人和物），都屬於心理障礙。比如有的人平時才思敏捷，講起話來頭頭是道，但是怕人多，一上臺，看見下面人山人海就緊張，活也不會說了，詞也忘了，還滿頭大汗；還有的人不知道為什麼，見了某些特定的人就會緊張，本來不口吃的，結果說起話來磕磕跘跘；再有一部分人非常怕昆蟲，尤其是蟑螂一類的New Beetle，完全不敢去抓，就是怕，就是想躲。諸如此類的現象，我覺得都屬於不同程度的心理障礙。
想要克服心理障礙，首先要做的就是明白這種障礙的來源。比如有些東西是來自基因或者種族的畏懼。就像我們怕蛇一樣，這沒法克服，除非經過一定時間的訓練；還有些情況就屬於我們曾經被這種障礙“傷害”過。比如有的人非常內向，幾乎不跟周圍人說話，喜歡活在自己的世界裡。其實並不一定是高冷，很可能是幼年的時候被同學集體凌霸過。也許並不很嚴重，可能就是有些調皮的小男生總開玩笑。由於家庭、學校沒注意到，結果從小養成了無法交際的毛病；還有一些男生不會“交女朋友”，莫名其妙的自卑，都可能是由於曾經的“傷害”。所以想解決問題，首先得知道造成問題的“根”在哪。
接下來知道病因了，就是要治病了。克服心理障礙最好的辦法就是直面障礙本身。你得明白逃避是沒用的，你不去面對它，那麼它會一直在那裡。你以為你能每次都繞開它嗎？那是不可能的，它會像一個黑洞一樣，越來越大，最後逼得你無處可逃。所以我們要做的就是越恐懼什麼，就越要去接觸什麼。比如我們害怕蟑螂，那就從網上買幾隻大蟑螂寵物養，強迫自己和它們待在一起。時間久了，你就不怕了；再比如害怕和陌生人說話，那就找個話題，在大學校園裡做街頭採訪。喜歡什麼樣的人，就去跟他（她）們搭訕。大學有個好處，都是年輕人，思維也開放，不太會拒絕你，而且就算拒絕你，也會比較禮貌，能給你增加成功的機率和信心。
最後就是要不斷的總結和反思。要讓自己認可障礙本身是很無聊，很不值得的。然後總結自己每次面對障礙的進步。相信用不了很久，你就可以走出心理障礙了。