一般情況下，在眼睛感覺不舒服的時候洗眼。 但是如果經常戴隱形眼睛、角膜塑形鏡、眼部化妝、用電子產品超過6小時、身處霧霾等重度汙染環境中或者眼睛出現分泌物，建議一天洗眼2次以上。

對於不同人群而言，可以因人而宜。

以下幾類人群，由於眼睛接觸細菌環境機率過大，可以一天使用1~3次；

平時無眼部健康問題的人，一般2~3天洗一次就可以了。

1、眼妝相關

（1）經常化眼妝的人群：如使用眼影、睫毛膏、眼線液等，大部分產品含有汞、鉛等重金屬物質,如不及時清除，會引起眼睛發紅、角膜炎、鞏膜炎等炎症。

（2）卸妝不乾淨: 卸妝油可能將睫毛膏和眼線液中的焦油汙垢帶入眼睛裡，要是不能徹底洗乾淨會對眼睛造成二次汙染。

（3）使用過期化妝品：當你開啟一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細菌就開始入侵了，如此反覆，細菌越聚越多。

2、隱形眼鏡佩戴相關

（1）香港大學一項民意調查發現，在香港長期戴隱形眼鏡50萬配戴者中，有38萬配戴者會有角膜缺水、缺氧的情況，並且有80%以上配戴者曾出現眼乾澀、疲勞、紅血絲、視物模糊及眼癢等症狀。

（2）摘掉隱形眼鏡後，同時鏡片上的細菌、汙垢、沉積物、病原菌、一些油脂和蛋白質等也會遺留在眼睛裡，進一步傷害眼睛。

3、長時間盯著一個點，眼睛的眨眼次數大大減少，由每分鐘20-25次減少到5-10次，常覺得眼睛總是痠痛、乾澀，覺得螢幕影像模糊或有雙影像視覺，出現頭痛、眼睛腫痛甚至發炎現象。

4、我們的眼球無時無刻不在進行著新陳代謝，隨著人年齡的增長，新陳代謝的速度減慢，眼睛吸收代謝物的能力降低，眼球表面形成一層發黃的色素沉澱，這就是我們常說的“人老珠黃”。

5、長期在灰塵、粉塵嚴重的環境下作業、生活等

6、長期受到手機電子屏藍光輻射

7、經常長時間駕車，眼睛總感覺到疲勞，不適

8、其他