美國兒科學會關於兒童飲用果汁的最新建議：不要給小於1歲的嬰兒喝果汁；1-3歲孩子的果汁攝入量每天最好控制在120ml以內；4-6歲每天控制在120-180ml以內；6歲以上每天控制在240ml以內。水果榨成果汁後營養大大流失，膳食纖維幾乎為零，對孩子來說並沒有多少營養價值。你想啊，鮮榨果汁都不建議多喝了，超市買來的那些果味飲料、奶類飲料自然就更加不適合給孩子喝了。果汁、飲料喝多了，很容易讓孩子對甜的飲品上癮，從而大大增加日後患齲齒和肥胖的風險。該不該給嬰幼兒額外喝水呢？據醫師介紹，6個月以下嬰兒的胃容量相對較小，如果額外補充水分，很可能就影響到喝奶量，進而減少其他養分的攝取。因此，只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病，一般不建議給寶寶補水。（1）衝調奶粉的水應首選煮沸後的自來水或純淨水、蒸餾水。有人覺得可能會有不同意見，認為純淨水不能滿足寶寶對礦物質的需求。實際上，配方奶是高度模擬母乳的產品，水當中的所有物質都有可能破壞配方奶的最佳成分比，所以如果您所在地區自來水水質讓您不那麼放心的話，純淨水反而是衝奶時的首選。（2）日常喝水應該喝白開水白水絕對是寶寶最好的飲料。如果你覺得自來水煮沸後有氣味，那也可以使用淨水器過濾後再煮沸喝；小區裡的直飲水最好煮沸後再給寶寶喝；喝桶裝水一定要記得定期清潔飲水機。總之，孩子新增輔食後，就不用過於糾結孩子該喝什麼水了。超市裡的純淨水、礦泉水、蒸餾水都可以給寶寶喝，但不建議長時間只侷限於喝其中一種。嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養成喝水的好習慣，父母應該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習慣。